နေ့ရက်တိုင်းမှာ သင့်စွမ်းအင်တွေကို ဆုတ်ယုတ်စေသော အကျင့်ဆိုးများ
နေ့ရက်တိုင်းမှာ သင့်စွမ်းအင်တွေကို ဆုတ်ယုတ်စေသော အကျင့်ဆိုးများ
ပုန်းရည်ကြီးရဲ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများ
ပုန်းရည်ကြီးဆိုတာက မြန်မာလူမျိုးတွေရဲ့ အကြိုက်ဖြစ်သလို ပဲပိစပ်ကိုအချဉ်ဖောက်ပြီးပြုလုပ်ထားတဲ့အတွက် အာဟာရပြည့်ဝကာ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ပုန်းရည်ကြီး အသားတွေနဲ့ပဲရောချက်ချက်၊ ကြက်သွန်နီလေးလှီးပြီးသုတ်စားစား ခံတွင်းတွေ့စေတာမို့ လူကြိုက်များကြတာမို့ ပုန်းရည်ကြီးရဲ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ကမ္ဘာနဲ့အဝှမ်းသိမှတ်စရာအဖြာဖြာ (၅)
ကမ္ဘာနဲ့ချီတဲ့ အချို့သောအရာတွေက သိသလိုလိုရှိပေမယ့် သေချာမသိဘဲ မသဲကွဲတဲ့အရာမျိုးတွေရှိမှာပါ။ အဲဒါကြောင့် ရှာဖွေဖတ်မှတ်လို့ရသလောက် စုစည်းပြီး ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ တစ်ချိန်ချိန်မှာ အသုံးဝင်နိုင်တာမို့ အချင်းချင်းလည်း ဖတ်ရှုနိုင်အောင်ရှယ်ပေးလိုက်ပါအုံးနော်။ နောက်ထပ်လည်း ရှာဖွေလို့ရသလောက်ဗဟုသုတအဖြာဖြာကို ဖော်ပြပေးသွားပါအုံးမယ်။ #BAWA101
ကျရှုံးမှုတွေကနေ ပြန်လည်ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့ နည်းလမ်း (၅) ချက်
ကျရှုံးမှုဆိုတာ လူတိုင်းလိုလိုကြုံဖူးကြမယ့်အရာပါပဲ။ ကျရှုံးမှုကို ရင်မဆိုင်ခဲ့ဖူးသူရှိမယ်မထင်ပါဘူးနော်။ ကျရှုံးမှုတွေကနေ သင်ခန်းစာယူပြီး ပြန်လည်အောင်မြင်အောင်ကြိုးစားတဲ့သူနဲ့ လုံးဝပြန်မကြိုးစားတဲ့သူသာ ကွဲပြားသွားတာဖြစ်မှာပါ။ ကျရှုံးမှုတွေကြုံရတိုင်း ပြန်ပြီးရှေ့ဆက်ကြိုးစားမှသာ ပြန်လည်အောင်မြင်နိုင်တာပါ။ အောင်မြင်မှုကိုလိုလားသူတိုင်း ကျရှုံးမှုအခါခါရင်ဆိုင်ရမှာပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် ကျရှုံးမှုတွေဟာ အောင်မြင်သူတွေအတွက်တော့ စာမေးပွဲစစ်တဲ့သဘောပါပဲ။ ကျရှုံးမှုတွေကနေ ပြန်လည်ရှေ့ဆက်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
နံနံပင်က ဆေးဘက်ဝင်ပြီး စွပ်ပြုတ်တွေ၊ ဟင်းတွေ၊ အသုပ်တွေမှာ ထည့်စားတတ်ကြပါတယ်။ နံနံပင်ကိုမှ တရုတ်နံနံရယ်ဆိုပြီး ရှိပါသေးတယ်။ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အနံ့အရသာရှိတဲ့ဆေးဖက်ဝင်အရွက်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ နံနံပင်ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။
ပျင်းရိလေးတွဲနေတဲ့စိတ်ကို ပြန်လည်တက်ကြွစေနိုင်မည့်နည်းလမ်းများ
တခါတလေ ဘာမှမလုပ်ချင်လောက်အောင် ပျင်းရိလေးတွဲနေတာမျိုးတွေဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ ကိုယ့်စိတ်ကဖြစ်နေတာမို့ ကိုယ့်စိတ်ပြန်ပြီးတက်ကြွစေဖို့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တွန်းအားပေးသင့်တာပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပြန်ပြီးတက်ကြွအောင်ကြိုးစားမယ်ဆိုတာမျိုးပေါ့။ အဲဒီ့လိုဖြစ်နေတဲ့အချိန်မျိုးမှာ လုပ်သင့်တဲ့အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
အခြားလူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုဝေဖန်သလဲဆိုတာက သင့်အဆင့်အတန်းကိုပြနေတာဖြစ်ပါတယ်??
အခြားလူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုဝေဖန်သလဲဆိုတာက သင့်အဆင့်အတန်းကိုပြနေတာဖြစ်ပါတယ်??
ဘဝရဲ့ခက်ခဲချိန်ကို ကျော်လွှားနိုင်မယ့် အရိုးရှင်းဆုံးနည်လမ်း ၅ချက်
ဘဝရဲ့အခက်အခဲတွေကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ဆိုတာက ကိုယ့်တွေအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ခက်ခဲနေချိန်ကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်သလဲဆိုတဲ့အဖြေပေါ်မူတည်ပြီ ကျွန်တော်တို့ဘဝတွေကို သင်ခန်းစာပေးသွားတာဖြစ်သလို၊ သင်ခန်းစာတွေကနေမှ ကြိုးစားသင်ယူရင်း ပျော်ရွှင်မှုအဖြစ်ပြောင်းလဲပစ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဘဝက မမျှတဘူးဆိုတာကိုလက်ခံပြီးတော့ မမျှတာကို ကြိုစားပြုပြင်ယူရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အရိုးရှင်းဆုံး ကျော်ဖြတ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်း ၅ ချက်ကတော့….....
ဘဝမှာ ကြုံဖူးတဲ့ အကြီးမားဆုံး ဆုံးရှုံးမှုကြီးတစ်ခုခုရှိခဲ့ဖူးသလား ❓
ဘဝမှာ ကြုံဖူးတဲ့ အကြီးမားဆုံး ဆုံးရှုံးမှုကြီးတစ်ခုခုရှိခဲ့ဖူးသလား ❓
တိရိစ္ဆာန်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်မသိသေးတဲ့ အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာအချက်များ (၃)
တိရိစ္ဆာန်တွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး သင်မသိသေးတဲ့အချက်တွေအများကြီးရှိမှာပါ။ သင်သိပြီးသားတွေဖြစ်နိုင်သလို ကိုယ်တိုင်လုံးဝမထင်မှတ်ထားတဲ့အချက်တွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအချက်တွေဖြစ်မလဲ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါအုံးနော်။ နောက်ထပ်ဗဟုသုတရစရာတွေလည်း တင်ပေးသွားပါအုံးမယ်နော်။ #BAWA101
စံပယ်ပန်းရေနွေးကြမ်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ
စံပယ်ပန်းလက်ဖက်ရည်က နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုနဲ့ ကင်ဆာအပါအဝင် အခြားသောအဖျားအနာရောဂါအတော်များများကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ antioxidants တွေပါဝင်ခြင်းကြောင့် အရေပြားကိုလည်းလှပကြည်လင်စေပြီး ခုခံအားလည်းတိုးစေပါတယ်။ စံပယ်ပန်းအဖူးလေးတွေကို နေလှမ်းပြီး ရေနွေးထဲထည့်ပြီး ခပ်သောက်ရတာဖြစ်ပါတယ်။ စံပယ်ပန်းရေနွေးကြမ်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့…
ဘဝမှာ ဘယ်တော့ဖြစ်ဖြစ် မှန်ကန်နေမယ့်အမှန်တရားတွေရှိပါတယ်။ အဲဒီ့အမှန်တရားတွေက ဘယ်ပြဌာန်းစာအုပ်မှာမှ မသတ်မှတ်ထားပေမယ့် လက်တွေ့ဘဝအတွက် အရမ်းမှန်တဲ့အမှန်တရားတွေပါပဲ။ ကိုယ့်နဲ့တိုက်ဆိုင်တဲ့စာသားလေးတွေရှိရင်ရှယ်သွားလိုက်ပါအုံး။ #BAWA101