ဘဝမှာ ဘာပဲလုပ်လုပ် အောင်မြင်ချင်ရင် အဓိက (၄) ချက် လိုပါတယ်
အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအမျိုးသမီးများနေ့ကို BAWA101 မှ ဂုဏ်ပြုကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်။
🙋♀️ မတ်လ ၈ ရက်နေ့မှာ ကျရောက်တဲ့ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့ကို BAWA101 မှ ဂုဏ်ပြုကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်။ လူမှုရေး၊ စီးပွားရေး၊ နိုင်ငံရေး နယ်ပယ်စုံမှာ အမျိုးသမီးတွေ ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ဖိနှိပ်ခံရမှုတွေဆိုတာ တကယ်ကို ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကျွန်တော်တို့တွေဟာ အရင်ကထက် အသိအမြင် ပိုပွင့်လင်းလာကြပါပြီ။ အမျိုးသမီး အခွင့်အရေးကို အမျိုးသမီးတွေကိုယ်တိုင် သတ္တိရှိရှိ တောင်းဆိုတိုက်ပွဲဝင်လာကြတာက ဂုဏ်ယူစရာပါ။ 🧕 မာလာလာပြောသလိုပေါ့ အသံကို မြှင့်ပြောတယ်ဆိုတာ အော်ဖို့ မဟုတ်ဘူး။ ဒါမှ အသံမထွက်ဝံ့သူတွေပါ ကြားနိုင်မှာ မဟုတ်လားတဲ့။ #BAWA101 #InternationalWomensDay #အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအမျိုးသမီးများနေ့
နေ့ရက်တိုင်းမှာ အလုပ်တွင်ချင်တယ်ဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကို လုပ်ကြည့်ပါ။
ပိတ်ရက်ပြီးလို့ တနင်္လာနေ့ အလုပ်ပြန်တက်ရရင် လူက အလုပ်ထဲ သိပ်စိတ်မပါချင်သေးဘူးနော်။ အင်္ဂါနေ့လည်း အတူတူပဲ။ အဲ ... ဗုဒ္ဓဟူးနေ့လောက်ရောက်မှာ စိတ်ကလေးက ပြန်လည်တတ်တာမျိုး။ 😸 စာဖတ်ပရိတ်သတ်တွေရော ဒီလိုပဲလားဗျ။ 🍀 ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် နေ့ရက်တိုင်းမှာ အလုပ်တွင်ချင်တယ်ဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကို လုပ်ကြည့်ပါ။ Productivity Tips 4️⃣ ခုကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
အမြဲမေ့တတ်တဲ့အကျင့်ကိုဘယ်လိုပြင်မလဲ။
အမြဲမေ့တတ်တဲ့အကျင့်ကိုယ့်မှာရှိနေတယ်ဆိုရင် မေ့တတ်ခြင်းကို သက်သာအောင်လုပ်ဖို့ နည်းလမ်းအချို့ပေးချင်ပါတယ်။ အခုခေတ်မှာက လူတိုင်းနီးပါး အလုပ်များ၊ အာရုံများစရာတွေများတာမို့ မေ့တတ်ကြတာမဆန်းပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မေ့တတ်တဲ့အကျင့်ကို သက်သာစေဖို့ အလေ့အကျင့်လေးလုပ်ဖို့လိုပါတယ်။ အလေ့အကျင့်မလုပ်ဘဲ မေ့တတ်တာကို လျစ်လျူရှုထားလိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကိုယ့်မှာ မကြာခဏမေ့တတ်တဲ့အကျင့်ရှိတယ်ဆိုရင် အောက်ပါအချက်လေးတွေကိုလုပ်ကြည့်လိုက်ပါနော်။
ငွေတွေအများကြီးရှာပေးတိုင်း အိမ်ထောင်ဦးစီးကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
ငွေက စားဝတ်နေရေးအတွက်အများကြီး အရေးပါပါတယ်။ အဲဒါနဲ့အလားတူပဲ မေတ္တာတရားဟာလည်း လူသားဖြစ်တည်မှုနဲ့ မတူတဲ့လူနှစ်ယောက် နှစ်ပေါင်းများစွာ အတူလက်တွဲရှင်သန်ဖို့ရာအတွက် အရေးကြီးပြန်တာပါပဲ။ အိမ်ထောင်တစ်ခုတည်ဆောက်တဲ့အခါ ငွေနဲ့ မေတ္တာတရားဟာ ချိန်ခွင်လျှာလို ညီမျှနေမှဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
"ရုပ်ဝတ္ထုပစ္စည်းတွေဆိုတာ သင်ရဲ့တကယ့်ပိုင်ဆိုင်မှုမဟုတ်ပါဘူး"
"ရုပ်ဝတ္ထုပစ္စည်းတွေဆိုတာ သင်ရဲ့တကယ့်ပိုင်ဆိုင်မှုမဟုတ်ပါဘူး"
စွန့်လွှတ်ရဲတဲ့စိတ်ကလည်း သတ္တိပါပဲ။
တခါတလေ တချို့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေက သင့်ရင်ကွဲခံပြီး ဆုံးဖြတ်လိုက်ရတာဖြစ်ပေမယ့် တကယ်တမ်းပြန်တွေးကြည့်ရင်တော့ သင့်စိတ်ချမ်းသာဖို့ဆိုတာ သတိရပါ။ တကယ်တော့ စွန့်လွှတ်ရဲတဲ့စိတ်ကလည်း သတ္တိပါပဲ။ အထူးသဖြင့် ကိုယ့်ကို ပူလောင်မှုတွေမဖြစ်စေတဲ့ စိတ်ချမ်းသာခြင်းမျိုးလည်းရစေပါတယ်။ တခါတလေမှာ မစွန့်လွှတ်ရဲဘဲ အတင်းဆုပ်ကိုင်ထားချင်တာ၊ အတင်းပိုင်ဆိုင်ထားချင်တဲ့စိတ်ကပဲ ကိုယ့်ကိုပြန်သတ်တဲ့စိတ်ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဆုပ်လည်းစူး၊ စားလည်းရူးဆိုတဲ့အခြေအနေမျိုးပေါ့။
ဘယ်အရာကိုမဆို အမြန်ဆုံးသင်ယူမှတ်မိလွယ်စေဖို့
သင်ယူတဲ့အခါဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်ခုခုကို မှတ်သားရတာပဲဖြစ်ဖြစ် မှတ်လွယ်သင်လွယ်တဲ့အကျင့်ကို လူတိုင်းနီးပါးသဘောကျတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်တိုင်ကတော့ အဲဒီလိုအကျင့်မရှိဘူးဆိုရင်လည်း ကိုယ့်ရဲ့ဦးနှောက်မှတ်ဥာဏ်ကို လေ့ကျင်ယူဖို့ မပျင်းရင် လေ့ကျင့်ယူလို့ရပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ယူမလဲဆိုတာလေးဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်.။
အောင်မြင်တဲ့ကျောင်းသားတွေရဲ့ လေ့လာမှုနည်းလမ်းကောင်းများ
ဘယ်နေရာမှာမဆို ထူးချွန်အောင်မြင်တဲ့ကျောင်းသားတွေက ဥာဏ်ကောင်းလို့ဆိုတာထက် သူတို့မှာ သူတို့လုပ်နေတဲ့အလုပ်ကို သေချာတစိုက်မတ်မတ်လုပ်တတ်တဲ့စိတ်ကြောင့်လည်း ပါပါတယ်။ ဘယ်လောက်ဥာဏ်ကောင်းပါစေ ကြိုးစားအားထုတ်မှုမရှိဘူးဆိုရင်လည်း ထိရောက်တဲ့အောင်မြင်မှုမရနိုင်ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် အောင်မြင်တဲ့ကျောင်းသားတွေရဲ့ လေ့လာသင်ယူမှုနည်းလမ်းကောင်းတွေကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
"Single Mom ဖြစ်ခြင်းဟာ နှိမ်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ "
မြန်မာလူမျိုးအချို့မှာ အမျိုးသမီးတွေဆိုရင် အားနည်းသူ၊ အားနွဲ့သူအဖြစ် မြင်တတ်ကြပြီး မိန်းကလေးမှန်ရင် အိမ်မှုကိစ္စကျွမ်းကျင်ပြီး ဗိုင်းကောင်းကျောက်ဖိနေနိုင်ရုံနဲ့တင် ကိုယ့်ဘဝကို ဦးစီးဦးဆောင်ပေးမယ့် ခင်ပွန်းကောင်းတစ်ယောက်ကို အားကိုးလို့ရတယ်ဆိုပြီး တွေးထင်တတ်ကြတဲ့အမြင်ကျဥ်းမြောင်းသူတွေရှိတတ်ကြပါတယ်။
နေဝင်သွားတဲ့အခါ မငိုပါနဲ့၊ မျက်ရည်တွေကြောင့် ကြယ်တွေကို မမြင်ရဘဲနေပါလိမ့်မယ်။
ဒီစကားလေးဟာ အများကြီးအဓိပ္ပါယ်တွေရှိပါတယ်။ ကိုယ့်ဘဝမှာ နေဝင်သွားပြီလို့ ထင်ရတဲ့အချိန်တွေအများကြီးကို ကြုံဖူးရမှာပါ။ အဲဒီ့အခါ နေဝင်သွားလေခြင်း…..တနည်းအားဖြင့် ရှုံးနိမ့်သွားလေခြင်း၊ ကျဆုံးသွားလေခြင်းဆိုတဲ့ ဝမ်းနည်းစိတ်ကြောင့် မျက်ရည်ကျနေမယ်ဆိုရင် မျက်ရည်တွေကြောင့်ပဲ နေဝင်ချိန်မှာ ပေါ်ထွက်လာမယ့် ကြယ်တွေနဲ့တူတဲ့ (အဆိုးတွေထဲက အကောင်းတွေကို) မမြင်နိုင်ဘဲ နေလိမ့်မယ်လို့ ဆိုလိုချင်တာပါ။
သင့်ဘဝနဲ့ပတ်သက်ပြီး အားမငယ်ဖို့ ပြန်တွေးသင့်သောအချက်များ
လူတိုင်းဘဝမှာ ဝမ်းနည်းအားငယ်ရတဲ့အချိန်ဆိုတာရှိပါတယ်။ တနည်းမဟုတ်တနည်းနဲ့ ကိုယ့်ဘဝအခြေအနေအရ trauma အနည်းအများရှိကြတဲ့လူချည်းပါပဲ။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းလိုလိုကပဲ ကိုယ့်ဒုက္ခသာလျှင် အကြီးဆုံးလို့ထင်တတ်ကြပြန်ပါတယ်။ အဲဒီ့အတွက် ကြုံလာရတဲ့ဒုက္ခသုတ်ခတွေအတွက် ဝမ်းနည်း၊ အားငယ်မှုတွေကိုလည်း လူတိုင်းခံစားကြရပြန်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် သင့်ဘဝနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဝမ်းနည်းအားငယ်စရာတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ သင်ပြန်တွေးသင့်တဲ့အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။