ဘဝအတွက် သင်ခန်းစာပေးနိုင်တဲ့ ဇာတ်လမ်းတိုလေးများ
ကျွန်တော်တို့တွေရဲ့ ငယ်ဘဝမှာ ပုံပြင်လေးတွေကို စွဲလမ်းခဲ့ဖူးကြမှာပါ။ အဲဒီလိုပါပဲ။ ခုလက်ရှိ ဘဝကို ရင်ဆိုင်ဖြတ်သန်းနေရချိန်မှာလည်း စာတွေဖတ်ဖြစ်ကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ငယ်စဉ်က ပုံပြင်လေးတွေက သင်ခန်းစာပေးသလိုပါပဲ။ အရွယ်ရောက်လာတဲ့အခါမှာ ဖတ်ဖြစ်တဲ့ ဇာတ်လမ်းတို၊ ဝတ္ထုတိုလေးတွေကနေလည်း နေ့စဉ်ဘဝကျင်လည်မှုအတွက် ပညာယူလို့ရပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဘဝအတွက် သင်ခန်းစာပေးနိုင်တဲ့ ဇာတ်လမ်းတိုလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါ။
စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ
CHAMOMILE TEA ရဲ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကောင်းကျိုးများ
Chamomile ဆိုတာက ဒေစီအနွယ်ဝင်ပန်းအဖြူနဲ့အဝါပွင့်လေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ Chamomile tea ကို ညအိပ်ရာမဝင်မှီသောက်သုံးကြပါတယ်။ Chamomile tea က ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးရှိပါတယ်။
သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှုရှိစေဖို့ အကောင်းဘက်ကနည်းလမ်း ၅ချက်
ကျွန်တော်တို့အားလုံးမှာ ငယ်စဉ်ကတည်းက အိပ်မက်ကြီးကြီးတွေ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ ရုပ်ရှင်မင်းသားဖြစ်ဖို့၊ အားကစားမှာထိပ်ဆုံးဖြစ်ဖို့၊ လူကြိုက်များတဲ့အဆိုတော်ဖြစ်ဖို့ စသဖြင့်ပေါ့။ ကျွန်တော်တို့က တစ်စုံတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ့်လက်တွေ့ဘဝကို ဖြတ်သန်းကြရတဲ့အခါမှာတော့ ခက်ခဲမှန်းသိလာရပါတယ်။ အခြားသော ရိုက်ခတ်မှုအမျိုးမျိုးကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုအားနည်းလာတာ ဒါမှမဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုမရှိတော့တာတွေဖြစ်လာပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုမရှိတော့တဲ့အခါ ဘယ်အရာကိုမဆို ကိုယ်မလုပ်နိုင်ဘူးလို့ အထင်မှားလာတတ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် သင်ဖြစ်ချင်တာတွေဖြစ်လာဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိဖို့လည်းလိုပါတယ်။
စာရေးဆရာကြီး Steven Covey ၏ မှတ်သားဖွယ်ရာ ကောက်နုတ်ချက်များ
စာရေးဆရာကြီး Steven Covey ၏ မှတ်သားဖွယ်ရာ ကောက်နုတ်ချက်များ
သင့်ဘ၀ ပိုပြီးတိုးတက်လာစေဖို့ အဆင့် ၅ ဆင့်
ကိုယ့်ဘဝကို ပိုပြီး မတိုးတက်ချင်တဲ့လူမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာကိုတော့ သိတဲ့လူက နည်းပါတယ်။ အောင်မြင်နေတဲ့သူတွေက ထိုအချက်ကို သဘောပေါက်ကြပါတယ်။ အဓိကကတော့ ကိုယ့်ကိုကိုနားလည်ဖို့လိုတာပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်နားလည်ခြင်းက အခြေခံအကြောင်းအရာဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့စွမ်းရည်တွေပိုတိုးတက်လာစေပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့စွမ်းရည်တွေတိုးတက်လာလေလေ ကိုယ့်ဘဝပိုပြီးတိုးတက်လာစေပါတယ်။
သင့်ဘဝကိုပြောင်းလဲချင်ရင် သင့်အတွေးတွေကို ပြောင်းလဲပစ်ပါ။
“လူသားတွေရဲ့အကြီးမားဆုံးစွမ်းရည်က ကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောင်းလဲဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်” လို့ မဟတ္တမဂန္ဒီ ကပြောခဲ့ပါတယ်။ လူတိုင်းလိုလိုက ဘဝတွေတိုးတက်ချင်တယ်၊ ဘဝတွေပြောင်းလဲချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောင်းလဲဖို့တော့ မတွေးတတ်ကြပါဘူး။ တကယ်တိုးတက်ချင်တဲ့အခါ လူတစ်ယောက်က ကိုယ့်ရဲ့မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကို ကောင်းတဲ့အကျင့်တွေဖြစ်လာအောင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါအပြင် ကိုယ့်ရဲ့အတွေးတွေကိုလည်း ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ ကြိုးစားရပါတယ်။ ဘာမှမလုပ်ရင်တော့ ဘာမှဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘဝတိုးတက်ပြောင်းလဲချင်တာက အတွေးနဲ့ဘာဆိုင်လို့လို့ ထင်စရာရှိပါတယ်။
ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူတိုင်းလို ဖုန်းကိုင်နိုင်ကြပါတယ်။ လူတိုင်းဖုန်းကိုင်နိုင်ခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေလည်း ရှိသလို ဆိုးကျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ အဲဒီ့ထဲကမှ ကလေးငယ်တွေကို ဖုန်းပေးသုံးခြင်းက ကလေးရဲ့ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ အတွေးအခေါ်ပိုင်းမှာ ချို့တဲ့မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အမြဲတက်ကြွပြီး ဆော့ကစားနေတတ်တဲ့ကလေးတွေကို ထိန်းရခက်တဲ့အခါ မိဘတွေက ငြိမ်ဆေးသဘောမျိုးနဲ့ ဖုန်းပြထားတာမျိုးလုပ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီ့အခါ ကလေးက ဖုန်းမရတဲ့အခါ ဂျီကျတာမျိုး၊ အော်ဟစ်ငိုယိုတာမျိုးလုပ်တတ်ပါတယ်။ ဖုန်းကိုများများကြည့်တဲ့ကလေးက အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းပါတယ်။ အကြောင်းကျိုးပြဆိုဆုံးမမှုကို နားထောင်မှုအားနည်းလာပါတယ်။ မျက်လုံးနဲ့အခြားအာရုံကြောတွေပျက်စီးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကလေးတွေကို အသက်အရွယ်အလိုက် screen time ပြသင့်တဲ့အချိန်လောက်ကိုပဲ အချိန်လေးသတ်မှတ်ပြီးပြသင့်ပါတယ်။
ပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် ပြောင်းလဲသင့်တဲ့အချက်တွေ………
အချို့ပြောကြပါတယ်။ ဘဝကပျော်စရာမကောင်းဘူးပေါ့။ တကယ်တော့ ပျော်ရွှင်ခြင်းမပျော်ရွှင်ခြင်းဆိုတာက သင့်စိတ်ထဲက ဖြစ်တည်မှုပါ။ သင့်မှာရှိတာလေးနဲ့ တင်းတိမ်နေရင် ပျော်စရာကောင်းနေမှာပါပဲ။ သင့်မှာဘယ်လောက်ပဲ ချမ်းသာကြွယ်ဝနေပါစေ ၊ သင့်မှာရှိထားပြီးသားတွေကို တွေးပြီး မတင်းတိမ်၊ ကျေးဇူးမတင်တတ်ရင် စိတ်ဆင်းရဲစရာကောင်းနေမှာပါပဲ။ အဲဒီတော့ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာတင် သင်ပျော်ရွှင်နိုင်မယ့် အရိုးဆုံးနည်းလမ်းတွေကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။
အမေရိကန်စာရေးဆရာကြီး Stephen King ရဲ့ ကောက်နုတ်ချက်များ
အမေရိကန်စာရေးဆရာကြီး Stephen King ရဲ့ ကောက်နုတ်ချက်များ
ဖေ့ဘုတ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးရှိအောင် အသုံးချနိုင်သလဲ။
ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဖေ့ဘုတ်ကို လူတိုင်းနီးပါးသုံးနေကြပါတယ်။ ဖေ့ဘုတ်ကို သုံးကြတဲ့အခါ အကျိုးရှိအောင် ဘယ်လိုသုံးသင့်သလဲ။ အများစုက ဖေ့ဘုတ်သုံးရင်း သူငယ်ချင်းအသစ်တွေရကြတာကောင်းပေမယ့် ဘယ်ကမှန်းဘယ်သူမှန်းမသိတဲ့သူတွေကို သူငယ်ချင်းအဖြစ်လက်ခံမိတာမျိုးက ဆိုးကျိုးတွေအများကြီးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါအပြင် အခြားသူတွေကို လက်လွတ်စပယ်အနိုင်ကျင့်မိတာမျိုး၊ အခြားသူတွေရဲ့လက်လွတ်စပယ်အနိုင်ကျင့်ခြင်းကို ခံရတာမျိုးတွေလည်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အခြားသော အကျိုးဆက်တွေအများကြီးပါပဲ။ အဲဒီလိုမျိုးဆိုးကျိုးတွေမဖြစ်ရဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ဖေ့ဘုတ်ကို အချိန်ကုန်ရကျိုးနပ်အောင် အကျိုးရှိစွာအသုံးချနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
စာမလုပ်ချင်တဲ့ကလေးကို ဘယ်လိုလုပ်သင့်သလဲ။
မိဘရယ်လို့ဖြစ်လာရင် အမြဲတမ်းသားသမီးအတွက်ကို ကြိုတင်ပူပန်တွေးတောထားရပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့ အမြဲပူပန်တွေးတောတတ်တဲ့ ပြဿနာတွေထဲမှာ စာလုပ်ရမှာကို ကြောက်တတ်တဲ့ကလေးကို ဘယ်လိုစာသင်ရမှန်းမသိတဲ့ပြဿနာလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါပဲ။ ကိုယ့်ကလေးက စာမလုပ်ချင်တဲ့အခါ မိဘဖြစ်သူတွေအနေနဲ့ စိတ်ညစ်ရပါတယ်။ စာမလုပ်ချင်တဲ့အခါ အတန်းထဲမှာများ စာညံ့တဲ့ကလေးဖြစ်နေမလား၊ စာကိုစိတ်မဝင်စားတော့ ထူးချွန်ထက်မြက်တဲ့ကလေးဖြစ်နိုင်ပ့ါမလား။ စာစိတ်မဝင်စားတော့ တခြားစာတွေကော ဘယ်လိုသင်ရပါ့မလဲ။ kg တန်းကနေ ဟိုးဘွဲ့ရပညာတတ်အဖြစ် ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။ ဒီမှာက စာလုပ်ချင်မှ၊ ပညာတတ်ဖြစ်မှ၊ ဘွဲ့ထူးဂုဏ်ထူးတွေရမှ ကိုယ့်ကလေးနောင်ရေးစိတ်အေးရမယ်ထင်ကြတာမဟုတ်လား။ ဟုတ်ပြီ….သူ့အရပ်နဲ့ သူ့ဇာတ်အဆင်ပြေအောင်တော့ ကရတာချည်းပါပဲ။ သင့်ကလေးက စာလုပ်ခိုင်းတာနဲ့ အင်းအင်းပါမယ်၊ ရှုးပေါက်မယ်၊ အိပ်ငိုက်မယ်၊ စာလုပ်ချင်ယောင်ဆောင်နေမယ်ဆိုရင်တော့ ဒီနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ပြောင်းပြီး ကြိုးစားကြည့်လိုက်ပါနော်။
သင်ခက်ခဲစွာသင်ယူရမယ့်လူတွေအကြောင်း
သင်ခက်ခဲစွာသင်ယူရမယ့်လူတွေအကြောင်း
စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ဇာတ်ကားများ