ခေါင်းစဥ်အားလုံး

စွမ်းရည်, ကျန်းမာရေး, ပျော်ရွှင်သောဘဝ, လူနေမှုဘဝ, ကိုးကားစာများ

မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေ ဝင်လာတဲ့အခါ ပြုလုပ်သင့်တဲ့အချက်များ

မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေက လူတိုင်းမှာ ဝင်လာတတ်ကြပါတယ်။ မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက်ကို ဘယ်လိုတုံံပြန်သလဲဆိုတဲ့ပေါ်မူတည်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ဘဝအပေါ်သက်ရောက်တာမို့ ကိုယ့်စိတ်ကိုကိုယ်တိုင်အမြဲမပြတ်ဆန်းစစ်နေဖို့လိုပါတယ်။ ကိုယ့်အတွေးထဲမကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အတွေးတွေဝင်လာရင် ဆက်မတွေးမိအောင်သတိထားပါ။

စွမ်းရည် ကျန်းမာရေး ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ ကိုးကားစာများ

စွမ်းရည်, ပျော်ရွှင်သောဘဝ, လူနေမှုဘဝ, ကိုးကားစာများ

အချိန်ဖြုန်းသလိုဖြစ်စေတဲ့အကျင့်ဆိုးများ

တခါတလေ ကိုယ့်ရဲ့အကျင့်ဆိုးတွေကပဲ ကိုယ့်အချိန်ကို ခိုးသွားသလိုဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အဲဒီ့အကျင့်လေးတွေကို သတိထားမိမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ဟာကိုယ်ပြုပြင်လိုက်ခြင်းအားဖြင့် အချိန်အလကားကုန်စေတဲ့အကျင့်တွေနည်းသွားပါလိမ့်မယ်. အဲဒါကြောင့် သတိမထားမိတတ်တဲ့အကျင့်ဆိုးအချို့ကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ ကိုးကားစာများ

စွမ်းရည်, လူနေမှုဘဝ, စိတ်ဓာတ်ခွန်အား

လက်လျှော့မယ်လို့တွေးမိတဲ့အခါ ကိုယ်အားတင်းပြီး လျှောက်ခဲ့တဲ့ ခရီးတွေကို ပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်ပါ။

ဘဝမှာ ရှင်သန်ဖို့ ကြိုးစားအားထုတ်ရချိန်တိုင်းမှာ အခက်အခဲတွေ၊ မွန်းကြပ်မှုတွေကြောင့် လက်လျှော့ချင်လာတဲ့အချိန်တွေလည်း ကြုံမှာပါပဲ။ လူတိုင်းနီးပါး လက်လျှော့ချင်တဲ့အချိန်မျိုးကိုလည်း ကြုံဖူးကြမှာပါနော်။

စွမ်းရည် လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား

ကျန်းမာရေး, လူနေမှုဘဝ, ကိုးကားစာများ

မော်တော်ကားတွေ၊ စက်ရုံ၊အလုပ်ရုံကထွက်တဲ့ မီးခိုးတွေက ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဘယ်လောက်ထိဆိုးကျိုးဖြစ်စေသလဲ။

အရင်ခေတ်ဟောင်းတွေတုန်းကဆိုရင် စက်ရုံအလုပ်ရုံတွေလည်းနည်းပါးပြီး အင်ဂျင်တပ်စက်နဲ့ ကားတွေ၊ ဆိုင်ကယ်တွေလည်းနည်းပါးသေးတဲ့အတွက် လေထုထဲ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ကဲ့သို့ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လွှတ်မှုနည်းပါးပါသေးတယ်။ အဲဒီ့အတွက်လည်း လေထုသန့်ရှင်းမှုပိုများပြီး ရောဂါအသစ်အဆန်းတွေလည်း မပေါများသေးဘူးလို့ပြောနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေး လူနေမှုဘဝ ကိုးကားစာများ

ကျန်းမာရေး, အစားအစာ, ကိုးကားစာများ

အမြင်အာရုံအားကောင်းစေမည့်အစားအစာများ

ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကွန်ပျူတာလူတိုင်းလိုသုံးနေတာမို့ မျက်လုံးထိခိုက်ခြင်း၊ အာရုံကြောအားနည်းခြင်း စတဲ့ပြဿနာတွေအဖြစ်များလာပါတယ်။ အဲဒီ့အတွက် အစာလည်းဆေး ဆေးလည်းအစားဆိုသလို ပုံမှန်စားသုံးနေကြအစားအစာတွေထဲမှာ အောက်ပါအစားအစာတွေကို ပိုစားပေးခြင်း၊ မပါပါအောင်ထည့်စားပေးခြင်းဖြင့် အမြင်အာရုံကျန်းမာရေးအတွက်အထောက်အကူပြုစေဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေး အစားအစာ ကိုးကားစာများ

စွမ်းရည်, ပျော်ရွှင်သောဘဝ, လူနေမှုဘဝ, ကိုးကားစာများ

သင့်ဘဝကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲသင့်မှန်း ပြသနေသော လက္ခဏာများ

ဘဝကို အမြဲတမ်း အိပ်လိုက်စားလိုက်၊ စားဝတ်နေရေးအတွက် အလုပ်လေးပြေးလုပ်လိုက်၊ အချိန်တန် လစာမလောက်မငနဲ့ကြပ်တည်းအဆင်မပြေလိုက် စသဖြင့် လုံးချာလည်လိုက်ပြီး အချိန်ကုန်သွားတော့မှာလား။ အချိန်နှောင်းမှ ငယ်တုန်းက တက်ကြွစွာ မကြိုးစားခဲ့လေခြင်းဆိုပြီးနောင်တရမှာလား။ အဲဒီလိုနဲ့ဘဝအချိန်ကုန်သွားတဲ့အခါ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းထိခိုက်မှာတောင်မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့သားသမီးမြေးမြစ်တွေထိ ဘာမှလက်ဆင့်မကမ်းနိုင်ဘဲ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အမြဲ သာမာန်အဆင်ပြေနေတဲ့လမ်းကြောင်းတစ်ခုမှာပဲ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ရှင်သန်ဖို့ထက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အမြဲသုံးသပ်ဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်။

စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ ကိုးကားစာများ

စွမ်းရည်, ကျန်းမာရေး, ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း, ကိုးကားစာများ

အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့မေမေတို့အတွက် ဖြေတွေးရမယ့်အတွေးများ

အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့အမေတွေက အခြားသူတွေထက်ကို ပိုပြီးဖိအားများပါတယ်။ ကလေးရဲ့ဝေယျာဝစ္စ ၊ အိမ်မှုကိစ္စတွေအပြင်၊ အလုပ်ကိစ္စနဲ့ဖိအားတွေအားလုံးဆုံတဲ့အခါ အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့မေမေတွေဟာ အမြဲဖိအားတွေဒဏ်ကိုခံရလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီ့အခါ တစ်ဖက်ဖက်ကို တာဝန်မကျေနိုင်တဲ့အခါ ဖိအားတွေခံရတဲ့အပြင် ကိုယ့်တာဝန်မကျေဘူးဆိုတဲ့ အပြစ်မကင်းသလို ခံစားချက်မျိုးကိုလည်း ခံစားရပြန်ပါတယ်။ အဲဒါအပြင် အမျိုးသားတွေဟာ ဖိစီးမှုဒဏ်ကို မခံနိုင်ကြဘဲ သူတို့ရဲ့ဦးနှောက်ထဲမှာကို ဖိစီးမှုတွေကို သိမ်းမထားတတ်ကြတာမို့ ဖိအားရှိလည်း မေ့ပစ်ဖို့လွယ်တတ်ကြတယ်လို့ ဖတ်မှတ်ခဲ့ဖူးပါတယ်။

စွမ်းရည် ကျန်းမာရေး ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း ကိုးကားစာများ

စွမ်းရည်, လူနေမှုဘဝ, စိတ်ဓာတ်ခွန်အား

ငွေမရှိဘူးဆိုရင် ဒီအရာတွေမှာ အဓိက ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ။

ဆရာဖေမြင့်ရေးတဲ့စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ငယ်ငယ်က ဖတ်ဖူးခဲ့တာ “ဦးနှောက်တွင်ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ” တဲ့ ။ ငယ်စဥ်ကတည်းက ဆင်းရဲတဲ့မိဘကမွေးဖွားလာရင်လည်း အားငယ်စရာမလိုဘဲ ကိုယ့်ရဲ့အသိဥာဏ်ပညာမှာ များများရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းဟာ ကိုယ့်ဘဝအတွက်အများကြီးတိုးတက်နိုင်တယ်လို့ ပြောပြပေးခဲ့တဲ့စာအုပ်တစ်အုပ်ပါ။ အဲဒီ့စာအုပ်ဖတ်ပြီးကတည်းက “ဆင်းရဲလည်း အားငယ်စရာမလိုဘူး၊ ကိုယ့်ပညာဥာဏ်မှာ အခြားသူထက်သာအောင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံဖို့ပဲကြိုးစားရမယ်” လို့အတွေးဝင်လာမိတာပါပဲ။

စွမ်းရည် လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား

စွမ်းရည်, ပျော်ရွှင်သောဘဝ, လူနေမှုဘဝ, စိတ်ဓာတ်ခွန်အား

နာကျင်မှုတွေဆီကနေ သင်ခန်းစာတစ်ခုရအောင်ယူတတ်ပါစေ။

လူတိုင်းကိုယ်စီမှာ trauma ကိုယ်စီတော့ ရှိကြမယ်ထင်ပါတယ်နော်။ မတူကြတာပဲရှိမယ် ကိုယ့်အထိမခံနိုင်အောင် အထိခိုက်မခံနိုင်ကြတဲ့ နာကျင်မှုတစ်မျိုးစီတော့ရှိကြမှာပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီ့နာကျင်မှုကို နာကျင်မှုအတိုင်းပဲ ဆက်လက်ခံထားမလား၊ အဲဒီ့နာကျင်မှုကို လက်ခံမယ်၊ အဲဒီ့နာကျင်မှုကနေ ကိုယ့်အတွက် တနည်းနည်းနဲ့အကျိုးရှိနိုင်တဲ့ သင်ခန်းစာတစ်ခုခုယူပြီး ကိုယ့်ဘဝကို အကျိုးရှိအောင်လုပ်မလားဆိုတဲ့အပေါ် မူတည်ပြီးတော့ပဲ နာကျင်မှုကို တုံ့ပြန်ပုံခြင်း ကွဲပြားသွားတာပါပဲ။

စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား

အထူး စိတ်ဝင်စားဖွယ်၊ သိမှတ်ဖွယ်၊ အကြောင်းအရာ အသစ်တွေထွက်တိုင်း လစဥ် မိမိ အီးမေးလ်ထဲမှာ တန်းဖတ်လို့ ရချင်တယ်၊ ဘဝရဲ့ Facebook စာမျက်နှာနဲ့ Website မှာ တင်ဆက်သွားမယ့် အကြောင်းအရာများအပြင် အခြားသော သီးသန့် ဆောင်းပါးတွေကို ဖတ်ချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ့် မေးလ်လိပ်စာလေးတွေ ချန်ခဲ့ပေးပါ။