ကလေးကိုအချိန်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ကလေးကိုအချိန်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ကျန်းမာရေး ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း ပျော်ရွှင်သောဘဝ ကိုးကားစာများ
ဘဝမှာ ဒုက္ခဆိုတာ ကြုံဖူးမှ လူပီသမှာဆိုတဲ့စကားကို ထောက်ခံပါသလား။ သင်ကသာမသိလို့ပါ၊ လူတိုင်းက ဒုက္ခတစ်မျိုးမဟုတ်တစ်မျိုးတော့ ရင်ဆိုင်နေကြတဲ့လူတွေချည်းပါပဲ။ သင့်ထက်အများကြီး အဆင်ပြေနေတယ်လို့ထင်ရတဲ့လူကလည်း သူ့အတိုင်းအထွာနဲ့သူ အကြပ်အတည်းရှိနေကြတာပါပဲ။ ဒုက္ခရယ်ကြုံရပြန်တာပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် ငါမှာမှ ဒုက္ခတွေများလှချည်ရဲလို့တွေးမိနေရင် “လူတိုင်းမတူညီတဲ့ ဒုက္ခကိုရင်ဆိုင်နေကြတာချည်းပဲလို့ဖြေတွေးလိုက်ပါနော်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတိုးစေဖို့ လုပ်သင့်တဲ့အချက်များ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတိုးစေဖို့ ဆိုတာက ကိုယ်တိုင် ပြုမူကျင့်သုံးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကက ကိုယ်လုပ်နိုင်တာကို သိဖို့လိုပါတယ်။ ပြီးတော့ ကိုယ့်က ကိုယ့်ဘဝရဲ့အခက်အခဲတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းကလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတိုးစေပါတယ်။ အဓိကက ကိုယ့်ရဲ့လုပ်နိုင်စွမ်းအရည်အချင်းပေါ်မှာလည်းမူတည်ပါသေးတယ်.။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခင်ကြင်နာနိုင်မယ့်အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းများ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်ခင်ကြင်နာနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေက အလွယ်ဆုံးနည််းလမ်းတွေချည်းပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တော်တန်ရုံဘယ်သူကမှ သတိမထားမိသလို၊ တကူးတကလည်း မလုပ်မိတတ်ကြပါဘူး။ ဘဝရဲ့ကြိုးစားမှုတွေကြားမှာ၊ ပူပန်မှုတွေကြားမှာ၊ ဖိစီးမှုတွေကြားမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အတွက် ချစ်ခင်ကြင်နာမှသာလျှင် ဘဝဆိုတဲ့တိုက်ပွဲကို ရေရှည်တိုက်ဖို့ ဖြစ်နိုင်မှာပါ။ အဲဒါကြောင့် အောက်ပါအချက်လေးတွေက ခပ်စိပ်စိပ်လေး လုပ်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပြန်လည်ချစ်ခင်ကြင်နာဖို့အချိန်ပေးလိုက်ပါနော််။
ကျောင်းကသင်မပေးလိုက်သောအရာများ
ကျောင်းကသင်ခန်းစာထဲမှာ သင်မပေးလိုက်တဲ့အရာတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ အဲဒါကြောင့်သာ ဘွဲရပညာတတ်ပေမယ့် လိုအပ်ချက်အများကြီးရှိသေးတဲ့လူတွေ၊ လူ့ကျင့်ဝတ်ကိုနားမလည်သေးတဲ့လူတွေကို လူ့မှုလောကမှာ ကြုံနေရတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ လူသားချင်းစာနာစိတ်နဲ့ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ကိုအခြေခံပြီး ဖြစ်တည်လာတာမျိုးတွေပါ။ အဲဒါကြောင့် ကျောင်းသင်ခန်းစာတွေထဲမှာ မသင်ပေးလိုက်တဲ့အရာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့အဆင့်အတန်းကိုသတ်မှတ်ပေးသောအရာများ
အဆင့်အတန်းလို့ပြောလိုက်တာနဲ့ ဘာကိုပြေးမြင်ကြပါသလဲ။ အပေါ်ယံသာ အထင်ကြီးတတ်သူ အတော်များများကတော့ ရုပ်ရည်၊ အဝတ်အစား၊ ရာထူး၊ ဝင်ငွေ စတာတွေကို အဆင့်အတန်းလိုထင်မြင်နေတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ လူတစ်ယောက်အတွက် အဆင့်အတန်းကိုသတ်မှတ်ပေးနေတဲ့အရာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါပဲ။
ဘာအတွက်ကြောင့်မှ စိတ်ထဲ နောက်ဆံမတင်းသင့်သောအရာများ
ဒီအချက်တွေကို သင့်စိတ်ထဲ နောက်ဆံတင်းနေတယ်ဆိုရင်တောင် ခုချက်ချင်းမေ့ပစ်လိုက်ပါတော့နော်။ တကယ်တော့ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ကိုယ့်လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာကို လုပ်ခြင်းဖြစ်တာမို့ နောက်ဆံတင်းနေမသင့်ပါဘူး။
ဆိုရှယ်မီဒီယာသုံးတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မထိခိုက်စေဖို့ ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ။
ဒိနေ့ခေတ်မှာ ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးများလာခြင်းကလည်း ဆိုးကျိုးရောကောင်းကျိုးရောရှိပါတယ်။ သုံးတတ်ရင်အကျိုးရှိပေမယ့် မသုံးတတ်ရင်ဘေးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ တင်သမျှတွေကို ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်လာတာမျိုးရှိတတ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာသုံးတဲ့အခါမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်တဲ့အနေနဲ့ ဘယ်လိုသုံးမလဲဆိုတာမျိုး ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ဆိုးဝါးတဲ့နေ့တွေမှာ သင်ပြန်သတိရသင့်တဲ့အချက်များ
အဆိုးဝါးဆုံးနေ့တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါမှာ သင်ထိုင်ပြီးစိတ်ညစ်နေရုံနဲ့တော့ အခက်အခဲကပြေလည်သွားမှာမဟုတ်ပါဘူး။ အခက်အခဲတွေ၊ အဆိုးတွေကို သင်ဖြေရှင်းနိင်မယ့်နည်းလမ်းကိုစဉ်းစားရမှာဖြစ်သလို၊ သင်မဖြေရှင်းနိုင်ဘူးဆိုရင် သင့်ရဲ့စိတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်ကြိုးစားရင်း ထပ်မံကြိုးစားနိုင်ဖို့ အားတင်းရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီ့လို ဆိုးဝါးတဲ့နေ့တွေကြုံလာတဲ့အခါမှာ သင်ပြန်ပြီးသတိရသင့်တဲ့အချက်တွေဖတ်ပြီးအားတင်းလိုက်ပါ။
သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေမယ့် အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်း ၇ ချက်
အခုခေတ်က အပြိုင်အဆိုင်များလာသလို၊ ပိုပြီးလည်း ကြိုးစားလာရတဲ့အတွက် စိတ်ဖီစီးမှုက ပိုများလာကြပါတယ်။ သင့်စိတ်ထဲမှာ အရမ်းဖိစီးနေတယ်လို့ခံစားရတဲ့အခါ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အရင်ကုစားကြည့်ပါ။ အကျင့်လုပ်ပြီး ကျင့်ယူတတ်သွားတဲ့အခါ စိတ်ဖိစီးမှုတိုးလာတယ်လို့ ထင်တိုင်း လုပ်ပေးရုံနဲ့ သိသိသာသာသက်သာစေပါလိမ့်မယ်။
ကိုယ်က အရမ်းကြီး အထူးတလည်ဂရုစိုက်နေပေမယ့် တကယ်တမ်း ဂရုမစိုက်သင့်တဲ့အရာတွေလည်းရှိပါသေးတယ်. တခါတလေ ကိုယ်ကသာ အရမ်း တဖက်လူဘယ်လိုထင်မလဲတွေးနေပေမယ့် ကိုယ်အကြောင်းကို တဖက်လူက သိတောင်မသိလိုက်ဘူးဆိုတဲ့အခြေအနေမျိုးတွေပေါ့။ တခါတလေ ကိုယ့်ရဲ့ ရုပ်ရည်သွင်ပြင်နဲ့ပတ်သက်တာမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တခုခုပေါ့. ။ အဲဒါဆိုရင် သင်ဂရုမစိုက်သင့်တဲ့အရာတွေကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါအုံးနော်။
အခုလက်ရှိအလုပ်က ကိုယ့်ဘဝအတွက်အာမခံချက်မရှိဘူးဆိုရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
အတော်များများကတော့ ကိုယ့်ဘဝအတွက်အာမခံချက်ရှိတဲ့အလုပ်ကိုပဲလိုချင်ကြတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့်လည်း ကိုယ့်လက်ရှိအခြေအနေအကြောင်းကြောင့် လုပ်နေရတဲ့အလုပ်က ကိုယ့်ဘဝအတွက်ရည်ရှည်အာမခံချက်မရှိဘူးဆိုရင် နောက်ထပ်အလုပ်တစ်ခုခုကို မပြောင်းခင် ပြင်ဆင်သင့်တာတွေ၊ ဖြည့်သင့်တဲ့ဝမ်းစာကိုဖြည့်ထားသင့်ပါတယ်။ ဘာအချက်တွေဖြစ်မလဲဆိုတာဖတ်ကြည့်ပါအုံး။