အောင်မြင်ခြင်း၊ ကျရှုံးခြင်းနဲ့ဆိုင်သော ကောက်နုတ်ချက်များ
အောင်မြင်ခြင်း၊ ကျရှုံးခြင်းနဲ့ဆိုင်သော ကောက်နုတ်ချက်များ
သင့်ကို ကျရှုံးအောင်နှောင့်ယှက်နေသောအကျင့် ၆ခု
သင်ကအောင်မြင်ချင်တဲ့သူတစ်ယောက်လား ဒါမှမဟုတ် ရည်မှန်းချက်ရှိပြီး ထိုရည်မှန်းချက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရာမှာ ဘာလို့များ မအောင်မြင်နိုင်သေးတာပါလဲလို့ အတွေးခက်နေလား။ တခါတလေ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကျရှုံးအောင်လုပ်နေမိတဲ့အကျင့်ဆိုးတွေ ကိုယ်တောင်မသိလိုက်ဘဲ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ သင့်ကိုကျရှုံးအောင်လုပ်နေမိတဲ့အကျင့် ၆ခုကိုဖော်ပြပေးထားပါတယ်။
စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ
အခက်အခဲနဲ့ကြုံတွေ့ချိန်ဖတ်သင့်တဲ့ ကောက်နုတ်ချက်များ
အခက်အခဲနဲ့ကြုံတွေ့ချိန်ဖတ်သင့်တဲ့ ကောက်နုတ်ချက်များ
နေ့ရက်တိုင်းမှာပျော်ရွှင်စေဖို့ ဒီကောက်နုတ်ချက်တွေနဲ့ သင့်စိတ်ဓာတ်ကိုမြင့်တင်လိုက်ပါ။
နေ့ရက်တိုင်းမှာပျော်ရွှင်စေဖို့ ဒီကောက်နုတ်ချက်တွေနဲ့ သင့်စိတ်ဓာတ်ကိုမြင့်တင်လိုက်ပါ။
သင့်ကိုယ်သင်ကတိပေးသင့်သောအချက် ၇ခု
သင်ပေးတဲ့ကတိတိုင်းကိုတည်နိုင်အောင်ထိန်းပါ၊ သင်တည်အောင်ထိန်းနိုင်တဲ့အရာတွေကိုသာ ကတိပေးပါဆိုတဲ့စကား ကြားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ကတိဆိုတာ အခြားသူများကိုပေးပြီးရင် တန်ဖိုးထားတည်အောင်ကြိုးစားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အဲဒါဆိုရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကတိပေးပြီး တည်အောင်ကြိုးစားဖို့ကော မလိုဘူးလား။ ကိုယ့်ဘဝတိုးတက်စေမယ့်ကတိ၊ ကိုယ့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရပ်တွေမှာ ကောင်းတာတွေဖြစ်စေမယ့်ကတိ စသည်ဖြင့် ကိုယ့်အတွက်အကောင်းတွေဖြစ်စေမယ့်ကတိတွေ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပေးပြီး တည်အောင်ကြိုးစားမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ဘဝက ဒီထက်တောင် တိုးတက်လာနိုင်တယ်မဟုတ်ဘူးလား။ အဲဒါကြောင့် သင့်ကိုသင်ဘယ်လိုကတိတွေပေးသင့်တယ်ထင်ပါသလဲ။ သင့်ကိုယ်သင် ကတိပေးပြီး တည်အောင်ကြိုးစားသင့်တဲ့ကတိ ၇ခုကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
အဆိုးတွေချည်းတွေးမိနေတဲ့အခါ ………….
အပေါင်းအသင်းတွေကြားထဲမှာ တစ်ခုခုမကောင်းတာပြောမိရင် “Positive thinking မရှိဘူး….” ဆိုပြီး ပြောတတ်တာမျိုး ကြားဖူးမှာပါ။ ကိုယ်တိုင်လည်း အခြားတစ်ယောက်ကို ပြောဖူးမှာပါ။ တနည်းအားဖြင့် အကောင်းဘက်ကမြင်တတ်တဲ့အတွေးမျိုးပေါ့။ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုအပေါ်မှာ အမြဲနှစ်ဖက်အမြင်ရှိတယ်လို့ အကောင်းဘက်ကတွေးတတ်အောင်ဘယ်လိုကျင့်မလဲဆိုတဲ့ပို့စ်မှာ ရေးဖူးပါတယ်။ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် တွေးလို့ရတာ နှစ်မျိုးပေါ့။ အကောင်းဘက်ကတွေးတာရယ်၊ အဆိုးဘက်ကတွေးတာရယ်ပါ။ ဥပမာ။ သင်ကရုံးနောက်ကျနေတယ်၊ သင်စီးလာတဲ့ဘတ်စ်ကားက ပြိုင်မောင်းတော့ ရုံးကို စောပြီးတောင်ရောက်သွားသေးတယ်ဆိုရင် ဘတ်စ်ကားပြိုင်မောင်းခြင်းက မကောင်းတဲ့ဘက်ကကြည့်ရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်တယ်၊ ကောင်းတဲ့ဘက်ကကြည့်တော့ ပြိုင်မောင်းတဲ့အတွက် သင့်ရုံးကိုအချိန်မှီထက် စောတောင်ရောက်သွားသေးတယ်ဆိုတာမျိုးပေါ့။ (ဘတ်စ်ကား ပြိုင်မောင်းခြင်းက အမြဲကောင်းတယ်လို့ဆိုလိုချင်တာမဟုတ်ပါဘူးနော်)
သင့်အလုပ်ခွင်မှာ ပျော်ရွှင်စေမယ့် နည်းလမ်း ၆ခု
အလုပ်ခွင်မှာ မတူညီတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေ ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်ရင်လည်း အလုပ်ခွင်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ မတူညီကြတဲ့ ရိုက်ခတ်မှုတွေအမျိုးမျိုးလည်း ကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တစ်နေ့တာအချိန်သုံးပုံတစ်ပုံကို အလုပ်ခွင်မှာကုန်ဆုံးနေရတာမို့ ထိုအချိန်ပိုင်းအတွင်းမှာ ပျော်ရွှင်နေတာပိုကောင်းပါတယ်။ ပိုပြီးလည်း အလုပ်တွေပြီးမြောက်နိုင်သလို၊ ပိုပြီးအောင်မြင်နိုင်တာပေါ့။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အချက် ၆ချက်က အလုပ်ခွင်မှာ ပျော်ရွှင်ဖို့နဲ့ အနှောင့်အယှက်တွေကို ကျော်လွှားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
ညမအိပ်မီ အောင်မြင်သူတွေလုပ်တတ်တဲ့အကျင့်များ
အောင်မြင်သူတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့ အိပ်စက်ချိန်အပြည့်အဝယူကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း မအိပ်မီမှာတော့ သူတို့ရဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်းအတွက် လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာတွေ ကြိုတင်လုပ်ဆောင်တတ်ကြပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ အောင်မြင်သူတွေရဲ့ ညမအိပ်မီ လုပ်လေ့ရှိတဲ့အကျင့်လေးတွေဖြစ်ပါတယ်။
တက္ကသိုလ်တက်နေရင်းအလုပ်လုပ်ခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးများ
တက္ကသိုလ်နေရင်းနဲ့ အလုပ်လုပ်ခြင်းက အကျိုးအများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ သိပါရဲ့လား။ တစ်ချို့လူငယ်တွေမှာ တက္ကသိုလ်တက်နေရင်းနဲ့ တစ်ဖက်က အလုပ်ဝင်လုပ်ရလို့ တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားဘဝကို အပြည့်အဝမခံစားရတာမှန်ပေမယ့် တကယ်တော့ ကောင်းကျိုးတွေက တက္ကသိုလ်အချိန်ပြည့်တက်နေတဲ့သူတွေထက် များပါတယ်။ (တက္ကသိုလ်အချိန်ပြည့်တက်နေတဲ့သူတွေက မကောင်းဘူးဆိုလိုချင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်ကြိုးစားသင်ယူရင် အချိန်ကုန်ရကျိုးနပ်တာပါပဲ)
တရုတ်အတွေးအခေါ်ပညာရှင်ကွန်ဖြူးရှပ်ရဲ့ ကောက်နုတ်ချက်များ
တရုတ်အတွေးအခေါ်ပညာရှင်ကွန်ဖြူးရှပ်ရဲ့ ကောက်နုတ်ချက်များ#BAWA101
စိတ်ဓာတ်ကျနေလျှင် ကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိပေးသင့်သောစကားစု ၁၀ ခု
လူတော်တော်များများက စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အခါမျိုးမှာ ဒီစကားစုတွေကို ဂါထာရွတ်သလို ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်သတိပေးတဲ့အနေနဲ့ ရေရွတ်နေခြင်းက ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့နေတာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အောက်မှာဖော်ပြပေးမယ့် စကားစု ၁၀စုကို သင်စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အချိန်မှာ ထပ်ခါထပ်ခါ ရွတ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်အားပေးခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းခြင်း၊ သောကရောက်နေတာတွေကို သက်သာစေဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
အမှန်အတိုင်းလက်ခံနိုင်ဖို့လိုပါတယ်။
အမှန်အတိုင်းလက်ခံနိုင်ခြင်းက လူတစ်ဦးစီအတွက်အရေးကြီးပါတယ်။ အများစုက ကိုယ့်ကိုဝေဖန်လာရင်မခံနိုင်တာများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဝေဖန်တဲ့နေရာမှာ ကောင်းစေချင်လို့ဝေဖန်တာနဲ့ အဆိုးဘက်နေ ဝေဖန်တာမျိုး ၂မျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ပိုကောင်းသွားစေလိုတဲ့ စေတနာမျိုးနဲ့ အမှားအပြစ်ကို ထောက်ပြပြီး ဝေဖန်တာမျိုးက အကောင်းဘက်ကဝေဖန်ခြင်းဖြစ်ပြီး သင့်ကို ရှုံ့ချလိုတဲ့သဘော၊ ဒါမှမဟုတ် နှုတ်အားဖြင့် သင့်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပုတ်ခတ်တာမျိုးကတော့ အဆိုးဘက်ကနေ ဝေဖန်တာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။