၁) နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းစေခြင်း
နှမ်းဆီစစ်စစ်နဲ့ကြော်စားခြင်းက ချောင်းဆိုးရောဂါနဲ့ နှလုံးရောဂါကြောင့် နှလုံးတုန်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး နှလုံးကျန်းမာစေတယ်လို့ ရှေးလူကြီးတွေဆိုကြပါတယ်။

၂) နို့်တိုက်မိခင်နို့်ထွက်စေကောင်းစေခြင်း
ဖလံတောင်ဝှေးကို ဓားပြားရိုက်ပြီး ဟင်းခါးချက်သောက်ခြင်းအားဖြင့် ကလေးမိခင် နို့ထွက်ကောင်းစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။

၃) အစာခြေလွယ်စေခြင်း
အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်ခြင်းကြောင့် ဖလံတောင်ဝှေးကိုစားပေးခြင်းအားဖြင့် အစာခြေလွယ်စေခြင်းနဲ့ လေထိုးလေအောင့်၊ အစာအိမ်ပြဿနာတွေကို မဖြစ်စေဘဲ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုလည်းသက်သာစေပါတယ်။ သန်ကျစေတယ်လို့လည်းဆိုကြပါတယ်။

၄) ပန်းနာရင်ကြပ်သက်သာစေခြင်း
ဖလံတောင်ဝှေးကိုပြုတ်ပြီးရလာတဲ့အရည်ကိုသောက်ပေးခြင်းဖြင့် ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါကိုသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

၅) အအေးမိနှာစေးနှာပိတ်သက်သာစေခြင်း
အအေးမြိပီး နှာစေးနှာပိတ်သက်သာစေဖို့အတွက် ဖလံတောင်ဝှေးကို ဂျင်း၊ နှမ်းဆီစစ်စစ်တို့ဖြင့် ရောကြော်စားပေးခြင်းအားဖြင့်လည်း သက်သာစေတယ်လို့ဆိုကြပါတယ်။

၆) သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကျစေခြင်း
ဖလံတောင်ဝှေးကို ကြက်သွန်ဖြူဖြင့်ရောကာ ကြော်စားချက်စားပေးခြင်းအားဖြင့် သွေးထဲက ကိုလက်စထရောကျစေပါတယ်။