သံပုရာသီးစားခြင်းမှ ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများ
သံပုရာသီးမှာ ကိုလက်စထရော ကင်းစင်ပါတယ်။ သံပုရာရည်ဆယ်အောင်စမှာ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ် ၂.၅ ဂ၇မ် ပါဝင်ပါတယ်။ အဆီ တစ်ဂရမ်ထက်နည်းပါတယ်။ ပရိုတိန်း နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဆိုဒီယမ် တစ်မီလီဂရမ်ပါဝင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဗီတာမင်အေ၊ အီး၊ ကေ၊ ကယ်လဆီယမ်၊ ဖောလိတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ Choline ၊ Phosphorus နဲ့ Betaine ဓာတ်တွေပါဝင်ပါသေးတယ်။
၁) အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်ဖို့ ကူညီနိုင်ခြင်း
၂) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းပေးနိုင်ခြင်း
၃) ခန္ဓာကိုယ်တွင်းယောင်ရမ်းခြင်းတွေကို သက်သာဖို့ကူညီပေးနိုင်ခြင်း
၄) အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ကူညီဖြေရှင်းပေးနိုင်ခြင်း
၅) ခန္ဓာကိုယ်ခုခံနိုင်စွမ်းကို မြင့်တင်ပေးဖို့ ကူညီနိုင်ခြင်း
၆) သွေးထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ပြေစေဖို့ကူညီပေးနိုင်ခြင်း
၇) အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ခြင်း
၈) အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို နှေးကွေးဖို့ ကူညီနိုင်ခြင်း
၉) ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆီများ လောင်ကျွမ်းဖို့ အထောက်အကူပေးနိုင်ခြင်း
၁၀) နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်ခြင်း
၁၁) ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ကူညီနိုင်ခြင်း
၁၂) ကာလဝမ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီနိုင်ခြင်း
၁၃) ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ခြင်း
#Bawa101
၂) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းပေးနိုင်ခြင်း
၃) ခန္ဓာကိုယ်တွင်းယောင်ရမ်းခြင်းတွေကို သက်သာဖို့ကူညီပေးနိုင်ခြင်း
၄) အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ကူညီဖြေရှင်းပေးနိုင်ခြင်း
၅) ခန္ဓာကိုယ်ခုခံနိုင်စွမ်းကို မြင့်တင်ပေးဖို့ ကူညီနိုင်ခြင်း
၆) သွေးထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ပြေစေဖို့ကူညီပေးနိုင်ခြင်း
၇) အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ခြင်း
၈) အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို နှေးကွေးဖို့ ကူညီနိုင်ခြင်း
၉) ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆီများ လောင်ကျွမ်းဖို့ အထောက်အကူပေးနိုင်ခြင်း
၁၀) နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်ခြင်း
၁၁) ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ကူညီနိုင်ခြင်း
၁၂) ကာလဝမ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီနိုင်ခြင်း
၁၃) ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ခြင်း
#Bawa101
