၁) ခုခံအားတိုးစေခြင်း
ဗီတာမင်စီနဲ့ ဗီတာမင်ဘီ ၊ flavonoids ကဲ့သို့ antioxidant တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းခုခံအားတိုးစေပါတယ်။

၂) သွေးအားကောင်းစေခြင်း
မဂ္ဂနီစ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကော့ပါး၊ သံဓာတ် နဲ့ ဖောလိတ်ဓာတ်တွေပါဝင်တာကြောင့် သွေးနီဥဖြစ်ပေါ်ဖို့လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်တွေဖြစ်ပြီး သွေးအားကောင်းစေပါတယ်

၃) အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း
အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်ဘီ ပါဝင်တာကြောင့် ပရိုတင်းနဲ့ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်တွေတိုးလာစေပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကြောင့် အစာခြေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။

၄) အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း
Antioxidants တွေပေါများစွာပါဝင်ခြင်းကြောင့် အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

၅) သွေးဖိအားထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ခြင်း
ဗီတာမင်စီနဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်တာကြောင့် ဆိုဒီယမ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပိုတက်ဆီယမ်များခြငးက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရည်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာသွေးဖိအားများခြင်းကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပြီး လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ နှလုံးရောဂါဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။ ဖောလိတ်၊ မဂ္ဂနီစ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံဓာတ်၊ ကော့ပါး စတဲ့ဓာတ်တွေကလည်း သွေးဖိအားကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၆) antioxidants တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်ခြင်း
ဗီတာမင်စီ နဲ့ အခြားသော antioxidants တွေပါဝင်ခြင်းက အဆစ်အမြစ်ရောဂါများ။ ရပ်ကြပ်ခြင်းနဲ့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
https://www.researchgate.net/post/What_are_the_health_benefits_of_Lychee_Litchi_fruit လင့်မှဘာသာပြန်ဖော်ပြခြင်းဖြစ်ပါတယ်။