၁) ခုခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း
၂) ဝက်ခြံတွေကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုနိုင်ခြင်း
၃) အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို သက်သာစေခြင်း
၄) ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ အကူအညီဖြစ်စေခြင်း
၅) ငှက်ဖျားရောဂါဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေကို ကုသရာတွင် အသုံးဝင်ခြင်း
၆) ဆံသားသန်စွမ်းစေပြီး ဗောက်ထခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း
၇) ဆားဝက်ခြံနဲ့ အရေပြားပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရာတွင် အသုံးဝင်ခြင်း
၈) သွားနဲ့ သွားဖုံး ၊ ခံတွင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကာကွယ်ဖို့ အသုံးဝင်ခြင်း
၉) ကင်ဆာနဲ့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာတွေကို လျော့ကျဖို့ ကူညီနိုင်ခြင်း
၁၀) ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ လေပွခြင်းနဲ့ ရင်ပူခြင်းများကို သက်သာစေခြင်း
စတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေဖြစ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ခြွင်းချက်အနေနဲ့ အချို့တွေမှာတော့ တမာရွက်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။