ကိုးကားစာများ

အမေရိကန်စာရေးဆရာကြီး Stephen King ရဲ့ ကောက်နုတ်ချက်များ

အမေရိကန်စာရေးဆရာကြီး Stephen King ရဲ့ ကောက်နုတ်ချက်များ

စွမ်းရည် စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ

လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးများ

လည်ချောင်းနာခြင်းက ခံရခက်တဲ့ရောဂါတစ်မျိုးပါပဲ။ လည်ချောင်းထဲမှာ မြိုလိုက်ရင် နာမယ်၊ ခြောက်သွေ့နေမယ်၊ ပူစပ်ပူလောင်ခံစားနေရမယ်စသဖြင့်ပေါ့။ သက်တောင့်သက်သာမရှိတဲ့ခံစားချက်ကို အစာစားခြင်းနဲ့ ရေသောက်သုံးခြင်းတွေမှာ ခံစားနေရမှာပါ။ စကားလည်းကောင်းကောင်းမပြောနိုင်တော့ပါဘူး။ အသံလည်း မထွက်တော့သလိုပါပဲ။ လည်ချောင်းနာခြင်းက ဘက်တီးရီးယား ဒါမှမဟုတ် မှိုကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်က ဓာတ်မတည့်တဲ့တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုခုကြောင့်လည်း လည်ချောင်းနာခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေနိုင်တဲ့အိမ်တွင်းဆေးဝါးလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေး အစားအစာ ကိုးကားစာများ

သင့်ရဲ့ passion ကို professional ဖြစ်အောင် ဘယ်လိုပြောင်းမလဲ။

Passion က အရမ်းအံ့သြစရာကောင်းပါတယ်။ သင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ထဲက တစ်စုံတစ်ရာကို ပိုပြီးထက်မြက်လာစေတယ်။ သင့်ကိုလည်း အမြဲတက်ကြွဖြတ်လတ်လာစေပါတယ်။ နောက်ဆုံးကမ္ဘာကြီးကိုလည်း ပြောင်းလဲပစ်နိုင်တဲ့အထိပါပဲ။ တခါတရံမှာ သင့်ရဲ့ရှုပ်ထွေးမှုတွေကနေ သင့်ရဲ့ ဖြစ်ချင်တဲ့ဆန္ဒတွေပေါ်ထွက်လာတတ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့အလုပ်တွေပြီးဆုံးတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့နှစ်သက်ရာတခုခု၊ သူတို့ကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာ၊ စိတ်အာရုံကိုနှိုင်းဆွပေးနိုင်တဲ့ ဝါသနာတစ်ခုခုကို လုပ်နေတတ်ကြပါတယ်။ အဲလိုကိုယ်က အပျော်တမ်းသဘောထားပြီး လုပ်နေတဲ့အရာက အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတဲ့အထိ ဖြစ်အောင်လုပ်မယ်လို့ တွေးဖူးကြရဲ့လား။ အဲလိုသာဆိုရင် ဘယ်လောက်များ ဘဝက နေပျော်စရာကောင်းလိုက်မလဲ၊ ဘဝက ဘယ်လောက်အဓိပ္ပါယ်ရှိလိုက်မလဲ။

စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ

၀က်ခြံအမာရွတ်တွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်ကတော့ ပုံမှန်သဘာဝအားဖြင့် အချိန်တစ်ခုအရောက်မှာ အမာရွတ်တွေကို ပြန်လည်ဖြူဖျော့သွားပြီး ပျောက်ကွယ်သွားအောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမာရွတ်တွေကို လျှင်မြန်စွာ ပျေက်ကင်းချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သဘာဝအိမ်တွင်းနည်းလမ်းလေးတွေတော့ ရှိပါတယ်။

ကျန်းမာရေး ကိုးကားစာများ

ကျရှုံးရတဲ့အကြောင်းရင်း ၇ခု

သင်ကအောင်မြင်ချင်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင် သင့်ကိုသင် ရိုးသားစွာဆန်းစစ်ဖို့လိုပါတယ်။ ကျရှုံးမှုတွေဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ အဲဒီ့ကျရှုံးမှုကို ပြန်ဆန်းစစ်ပြီးသင်ခန်းစာကိုရယူနိုင်ဖို့လိုပါတယ်။ ကျရှုံးမှုတွေဘာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ရသလဲဆိုတာနဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါပဲ။

စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ ကိုးကားစာများ

အောင်မြင်သူတွေကျော်လွှားခဲ့ရတဲ့ စိန်ခေါ်မှု ၇ခု

အောင်မြင်တဲ့သူတွေဆိုတာက ကိုယ့်ကိုကိုယ်လည်း စိန်ခေါ်နိုင်သလို အခြားကြုံလာရတဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကိုလည်း ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်တဲ့သူတွေဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာလည်း စိန်ခေါ်မှုပေါင်းသောင်းခြောက်ထောင်ကို ရင်ဆိုင်ရမှာပါပဲ။ အောင်မြင်သူတွေက ဘာတွေကိုဘယ်လိုကျော်လွှားနိုင်ခဲ့သလဲဆိုတာကို လေ့လာထားခြင်းက ကိုယ်တိုင်ကြုံလာတဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေအတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်မှာပါ။

စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ

စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်ကြီး Warren Buffett ရဲ့ မှတ်သားဖွယ်ရာ ကောက်နုတ်ချက်များ

စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်ကြီး Warren Buffett ရဲ့ မှတ်သားဖွယ်ရာ ကောက်နုတ်ချက်များ

စွမ်းရည် စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ

ငြိမ်းချမ်းရေးပုဂ္ဂိုလ်ကြီး မဟတ္တမဂန္ဒီ၏ မှတ်သားဖွယ်ကောက်နုတ်ချက်များ

ငြိမ်းချမ်းရေးပုဂ္ဂိုလ်ကြီး မဟတ္တမဂန္ဒီ၏ မှတ်သားဖွယ်ကောက်နုတ်ချက်များ

စွမ်းရည် ကိုးကားစာများ

ကလေးတွေကို ပြောပြသင့်သော သင်ခန်းစာပေး ပုံပြင်လေးများ

ကလေးတိုင်း အိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ ပုံပြင်နားထောင်ရတာကို ကြိုက်နှစ်သက်တတ်ကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ငယ်စဉ်ကဆို အိပ်ရာဝင်ခါနီးပြောပြတဲ့ ပုံပြင်တွေကို အသည်းစွဲပါပဲ။ အိပ်ခိုင်းရတာ ခက်တတ်တဲ့ကလေးတွေကိ အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ ပုံပြင်နဲ့သွေးဆောင်ပြီး အိပ်ရာဝင်ခိုင်းတာက အရမ်းကို ကြီးကျယ်တဲ့ကိစ္စမဟုတ်ဘူးလို့ ထင်လောက်စရာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ကလေးတွေကို အိပ်ရာဝင်ပုံပြင်ပြောပြခြင်းက ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ လိမ္မာယဉ်ကျေးခြင်း၊ အတွေးအခေါ်စဉ်းစားချင့်ချိန်နိုင်စွမ်း၊ အမှားအမှန်ခွဲခြားနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေတဲ့ စာဖတ်ခြင်းရဲ့အစကို ပျိုးပေးလိုက်ခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ပုံပြင်တွေကို နှစ်ခြိုက်တတ်တဲ့ကလေးငယ်တွေကို ရောင်စုံစာအုပ်ထဲက ရုပ်ပုံလေးတွေပြရင်း "မေမေပြောပြတဲ့ပုံပြင်တွေက ဒီစာအုပ်ထဲက လာတာပေါ့။ မေမေလို သားသားလဲစာဖတ်တတ်အောင်လုပ်နော်။ ပုံပြင်စာအုပ်တွေ အများကြီး မေမေဝယ်ပေးမယ်" ဆိုပြီး ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အတွေးအခေါ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို သွန်သင်ပေးဖို့အတွက် ဆွဲဆောင်ရတာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ပုံပြင်တွေဆိုတာ ကလေးတွေရဲ့ စာဖတ်ကျင့်ကို စတင်တဲ့ အခြေခံဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့များ သင့်မှာ သားငယ်သမီးငယ်၊ တူငယ်တူမငယ်လေးတွေရှိတယ်၊ သူတို့ကိုလည်း လိမ္မာယဉ်ကျေးစေချင်တယ်၊ စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းရှိစေချင်တယ်ဆိုရင် ခုဖော်ပြပေးထားတဲ့ပုံပြင်လေးတွေပြန်ဖတ်ပြီး ကလေးတွေကို တဆင့်ပြောပြပေးပါ။ ပုံပြင်တွေက တဆင့် စာဖတ်ချင်စိတ်ဖြစ်ပေါ်လာအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးပါလို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်နော်။ #BAWA101

ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း ကိုးကားစာများ ပုံပြင်တိုများ

အောင်မြင်သူတွေက စိတ်ဖိစီးမှု ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကို ဘယ်လိုတိုက်ဖျက်ကြသလဲ။

အောင်မြင်သူတွေက သူတို့ကိုယ်သူတို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကော၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး ၂ခုစလုံးကို သတိထားနေတတ်ကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့စိတ်ကိုလည်း အမြဲလို ဆန်းစစ်နေတတ်တဲ့သူတွေဖြစ်တာမို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားမှုတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ စိုးရိမ်မူတွေကို ဘယ်လိုတိုက်ဖျက်မလဲဆိုတာ သိသူတွေပါ။ သူတို့ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဘယ်လိုတိုက်ဖျက်သလဲဆိုတာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါအုံး။

ကျန်းမာရေး စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ

သစ်ကြားစေ့ရဲ့ကောင်းကျိုးများ

သစ်ကြားသီးက လုံးဝန်းပြီး အစေ့တစ်လုံးထဲသာပါတဲ့ မာကြောသော အခွံရှိတဲ့အသီးတစ်မျိုးမှရတဲ့အစေ့ဖြစ်ပါတယ်။ သစ်ကြားစေ့မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ကျန်းမာရေးုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ပရိုတင်းနဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ဝိတ်ထိန်းဖို့အတွက်လည်း အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အပင်ကနေရတဲ့အစားအစာအမျိုးအစားတွေက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတာများပါတယ်။ သစ်ကြားစေ့ရဲ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးတွေထဲမှာ နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အရိုးကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ကျန်းမာရေး အစားအစာ ကိုးကားစာများ

သင့်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုအတွက် စီစဉ်ထားသင့်တဲ့ နည်းလမ်း ၄ ခု

ကျွန်တော်တို့မှာ ငွေရှိတယ်ဆိုပါတော့။ ဖြည့်စွက်စာတွေဝယ်မယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်၊ ကျန်းမာစေတဲ့ဆေးဝါးတွေဝယ်မယ် စသည်ဖြင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်ကို ငွေက အကာအကွယ်ပေးနိုင်မယ်လို့ ကျွန်တော်တို့က ယုံကြည်ထားတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ငွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်အတွက် ကောင်းမွန်စွာအကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့နောက်ထပ်အရာတစ်ခုရှိသေးတယ်ဆိုတာ မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပျော်ရွှင်ခြင်းပါပဲ။

စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ ကိုးကားစာများ