အထူး စိတ်ဝင်စားဖွယ်၊ သိမှတ်ဖွယ်၊ အကြောင်းအရာ အသစ်တွေထွက်တိုင်း လစဥ် မိမိ အီးမေးလ်ထဲမှာ တန်းဖတ်လို့ ရချင်တယ်၊ ဘဝရဲ့ Facebook စာမျက်နှာနဲ့ Website မှာ တင်ဆက်သွားမယ့် အကြောင်းအရာများအပြင် အခြားသော သီးသန့် ဆောင်းပါးတွေကို ဖတ်ချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ့် မေးလ်လိပ်စာလေးတွေ ချန်ခဲ့ပေးပါ။

ပိုကျန်းမာဖို့ နည်းလမ်း ၅ ချက်

ပိုကျန်းမာဖို့ နည်းလမ်း ၅ ချက်


၁) အသားလျှော့စားပါ၊ အသီးအရွက်ပိုစားပေးပါ။
၂) သကြားလျှော့စားပါ၊ အသီးအနှံပိုစားပေးပါ။
၃) ကားမောင်းသွားတာလျှော့ပါ၊ လမ်းပိုလျှောက်ပေးပါ။
၄) စိုးရိမ်ပူပန်တာလျှော့ပါ၊ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်အောင်အိပ်စက်ပါ။
၅) ဒေါသကိုလျှေ့ာပါ၊ ပိုပြီးရယ်မောပျော်ရွှင်ပါ။

အထူး စိတ်ဝင်စားဖွယ်၊ သိမှတ်ဖွယ်၊ အကြောင်းအရာ အသစ်တွေထွက်တိုင်း လစဥ် မိမိ အီးမေးလ်ထဲမှာ တန်းဖတ်လို့ ရချင်တယ်၊ ဘဝရဲ့ Facebook စာမျက်နှာနဲ့ Website မှာ တင်ဆက်သွားမယ့် အကြောင်းအရာများအပြင် အခြားသော သီးသန့် ဆောင်းပါးတွေကို ဖတ်ချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ့် မေးလ်လိပ်စာလေးတွေ ချန်ခဲ့ပေးပါ။