ကိုးကားစာများ

ဘာကြောင့် grapefruit ကိုစားသုံးသင့်တာလဲ။

Grapefruit သီးက ဝိတ်ကျစေတဲ့ဆိုတဲ့အချက်နဲ့ လူသိများကြပါတယ်။ တကယ်တော့ အဲဒါထက် ပိုများတဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးတွေအများကြီး ရှိပါသေးတယ်။ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလည်း လျော့ကျစေနိုင်တဲ့ antioxidant တွေလည်း ပါဝင်ပါသေးတယ်။

ကျန်းမာရေး အစားအစာ ကိုးကားစာများ

ကလေးကို စိတ်ရှည်အောင် ပျိုးထောင်ပေးသင့်တဲ့အကြောင်းပြချက်

စိတ်ရှည်ဖို့က နေ့စဉ်ဘဝမှာ အရေးပါပါတယ်။ အိမ်မှာဆိုလည်း ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေးတွေအပေါ်မှာ စိတ်ရှည်ဖို့၊ အလုပ်မှာဆိုလည်း လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေအပေါ်မှာ စိတ်ရှည်ဖို့၊ စသည်ဖြင့်ပေါ့။ နေ့စဉ်ဘဝမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လုပ်ငန်းခွင်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မိသားစုအရေးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုခုမှာပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်ရှည်တတ်ခြင်းက ကောင်းသောအကျိုးဆက်တွေသာဖြစ်လာနိုင်စေပါတယ်။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေအရဆိုရင် စိတ်ရှည်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေတဲ့အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေတောင် လျော့နည်းစေပါတယ်တဲ့။ အဲဒါကြောင့် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝထဲက စိတ်ရှည်တတ်အောင် သင်ကြားပျိုးထောင်ပေးသင့်ပါတယ်။ ကလေးကိုစိတ်ရှည်အောင် မသင်ကြားပေးတဲ့အခါ ကလေးတစ်ယောက်က ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်မလဲဆိုတာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ကြရအောင်ပါ။

စွမ်းရည် ကျန်းမာရေး ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း ကိုးကားစာများ

သင့်ဆံပင် ရှည်လျား၊နက်မှောင် အုံထူစေဖို့ လုပ်သင့်သည့်အချက်များ

ဆံသားကို နက်မှောက်ပြီး အုံထူစေဖို့ အိမ်မှာတင်လုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေး လူနေမှုဘဝ ကိုးကားစာများ

ပိုကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာစေဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိပေးသင့်တဲ့ သင်ခန်းစာ ၉ချက်

လူတိုင်းတော့ ပိုကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်ကြတာချည်းပါပဲနော်။ ဒါဆိုရင် ပိုကောင်းတဲ့၊ ပိုတော်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ သင့်ကိုယ်သင်လိုက်နာသင့်တဲ့အချက်လေးတွေတော့ သတ်မှတ်ထားမှဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်အချက်တွေ လိုက်နာသင့်သလဲဆိုတာလေး ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါအုံး။

စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ

နယ်ပယ်အသီးသီးမှ အောင်မြင်သူတို့ရဲ့ကောက်နုတ်ချက်များ (၁)

နယ်ပယ်အသီးသီးမှ အောင်မြင်သူတို့ရဲ့ကောက်နုတ်ချက်များ (၁)

စွမ်းရည် စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ

သရက်သီးစားခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ

သရက်သီးကို “the king of fruits”လို့တောင် တင်စားကြပါတယ်။ မြန်မာစကားပုံမှာဆိုလည်း အသီးမှာ သရက် ဆိုပြီး အသီးတွေထဲမှာမှ စားအကောင်းဆုံးအသီးအဖြစ်ပြောတတ်ကြပါတယ်။ သရက်သီးကို စားကောင်းတာလူတိုင်းသိကြပေမယ့် သရက်သီးစားတဲ့အခါ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးလေးတွေပါ သိနိုင်ဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေး အစားအစာ ကိုးကားစာများ

ညအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ ပျားရည်ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အလှအပအတွက် အသုံးဝင်တဲ့နည်းလမ်းများ

ပျားရည်ကို သင့်ဆံသားနဲ့အရေပြား အလှအပထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် မတူညီတဲ့နည်းလမ်းပေါင်းများစွာနဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ ညဘက်မှာပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အလှအပဆိုင်ရာပြုပြင်ထိန်းသိမ်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေဖြစ်ပါတယ်။ ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းက သင့်ရဲ့အရေပြားတောက်ပစေပြီး သင့်ရဲ့ဆံသားတွေကိုလည်း လှပစေနိုင်ပါတယ်။ ပျားရည်က အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ အသုံးဝင်ပြီး အရေပြားကိုချောမွတ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေး ကိုးကားစာများ

သင့်ကလေး အနိုင်ကျင့်ခံနေရမှန်းသိသာစေသော လက္ခဏာ (၇) ခု

သင့်ကလေး အနိုင်ကျင့်ခံနေရကို သိဖို့ ဒါမှမဟုတ် အဲဒီ့ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့က မိဘတွေအတွက် ခက်ခဲပါတယ်။ သင့်ကလေးကို မျက်ခြေမပြတ်ရင်းနှီးစွာဆက်ဆံတတ်ခြင်းက သင့်ကလေးရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာတွေကို ရိပ်မိစေဖို့ အကောင်းဆုံးအချက်ပါပဲ။ သင့်ကလေးအနိုင်ကျင့်မှန်းသိသာစေတဲ့ လက္ခဏာ ၇ခု ကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေး ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း ကိုးကားစာများ

သင့်ကိုသင်ယုံကြည်မှု တိုးလာစေဖို့ ဖတ်သင့်သော ကောက်နုတ်ချက်များ

သင့်ကိုသင်ယုံကြည်မှု တိုးလာစေဖို့ ဖတ်သင့်သော ကောက်နုတ်ချက်များ#BAWA101

စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ

အခြားသူတွေဆီက မမျှော်လင့်သင့်တဲ့အရာ ၁၀ခု

မျှော်လင့်ခြင်းဆိုတာက တိကျတဲ့ရလဒ်တစ်ခုခုကို လိုချင်တဲ့စိတ်နဲ့ ဆက်စပ်နေတာပါ။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အရာတွေကို မျှော်လင့်မိနေတယ်ဆိုရင် ရပ်တန့်ပစ်လိုက်တာက သင့်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်တွေကို သင်ရနိုင်ပါတယ်။ အခြားသူတွေဆီက သင့်ဘဝပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် မမျှော်လင့်သင့်တဲ့အရာတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ

အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုနှေးစေသောအသီးအနှံ ၆မျိုး

အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းဆိုတာက သင်ရောက်ရှိနေတဲ့အသက်ထက် ကြီးရင့်တဲ့အရွယ်လို့ ထင်မှားမိတာမျိုးပါ။ ထိုကဲ့သို့ အရွယ်မတိုင်မီ ပိုပြီးအသက်ကြီးသလိုထင်ရတာမျိုးကို ဘယ်လိုမှ နှစ်သက်ကြမယ်မထင်ပါဘူးနော်။ အသင့်စားအစားအစာတွေ စားသုံးခြင်း၊ အဆီများတဲ့အစားအစာများ၊ ဒိုးနပ်နဲ့ ပါစတာများ၊ အချိုများသောအစားအစာများ၊ အကင်များ၊ အရက်သေစာများ စတဲ့အစားအသောက်တွေက သင့်ကို အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်စားတဲ့အစားအစာတွေက သင့်ရဲ့အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနဲ့ တိုက်ရိုက်ပတ်သက်နေပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့အစားအစာတွေထက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့အစားအစာတွေကို စားသုံးခြင်းက သင့်ကို အရွယ်တင်နုပျိုဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေး အစားအစာ ကိုးကားစာများ

သင့်ဘဝအတွက် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့သူတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။

တခါတရံမှာ ကျွန်တော်တို့ဘဝအတွက် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့သူတွေကို ရှောင်ရှားဖို့က ခက်ခဲပါတယ်။ သူတို့တွေက အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ တခါတရံ ကျွန်တော်တို့အလုပ်ဝန်းကျင်မှာ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုပတ်ဝန်းကျင်မှာ၊ သူတို့ကို ဖယ်ထားလို့မရလောက်အောင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် လက်တွေ့ကျတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ သူတို့ကြောင့်ပျက်စီးမှုမဖြစ်စေရအောင် ကျွမ်းကျင်စွာဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိပ်အတောက်လိုလူမျိုးတွေကို သင့်ဘဝထဲက ထုတ်ပစ်လိုက်တဲ့အခါ ဘယ်လိုအကျိုးရှိပြီး ဘယ်လောက်အဓိပ္ပါယ်ရှိသလဲဆိုတာကို သင်သိလာမှာပါ။

စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ ကိုးကားစာများ