သင့် ခန္ဓာကိုယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေကြောင်းပြသနေသော လက္ခဏာများ
သင်သတိမမူမိဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေကြောင်းပြသနေတတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေရှိပါတယ်။ တခါတလေကျရင် ဘဝရဲ့ အခက်အခဲတွေ၊ အလုပ်တွေ၊ လူမှုရေးကိစ္စတွေ စတဲ့အရာတွေကြောင့် စိတ်က ထက်သန်စွာ ဇောနဲ့အလုပ်လုပ်နေပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်က မလိုက်နိုင်တော့တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပြသတဲ့လက္ခဏာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ကိုဒုက္ခပေးခဲ့သူကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ပါ။ သူ့မျက်နှာဖုံးကို စောစောစီးစီးသိခွင့်ရခဲ့တဲ့အတွက်ပေါ့။
သင့်ကိုဒူက္ခပေးခဲ့ဖူးသူတွေ ရှိမှာပါ။ ကြုံလည်းကြုံခဲ့ဖူးမှာပါ။ သူတို့ပေးတဲ့ဒုက္ခတွေနဲ့ နင့်နေအောင်လည်း ခံခဲ့ဖူးမှာပါ။ သူတို့ကြောင့် သင့်စိတ်ထဲမှာ အရမ်းထိခိုက်နာကျင်ခဲ့ရမှာပါ။ ခံစားမှုအမျိုးမျိုးလည်းဖြစ်မှာပါပဲ။ တခါတလေကျရင် ကိုယ့်ကိုဒုက္ခပေးတဲ့သူက ကိုယ့်အနီးဆုံးက လူတွေဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဘယ်လိုမှမထင်ထားတဲ့လူတွပေါ့။ အဲဒီ့အခါ လုပ်ရက်လိုက်လေခြင်းရယ်ဆိုပြီး ပိုနာကျင်ရတတ်ပါတယ်။
ကိုယ်တွဲမှ မြဲမယ့်လက်ကို မျှော်လင့်မိနေသလား …
ကိုယ်လက်ကိုမှ ဘဝအဆုံးထိ တွဲမသွားချင်တဲ့လူကို မျှော်လ့င်နေမိသလား။ တခါတလေကျရင် လူတွေရဲ့အချစ်စိတ်က ထူးဆန်းပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုမှ မကောင်းတဲ့လူ။ ကိုယ့်အပေါ်မှာ ရလိုမှု တစ်ခုနဲ့ချဥ်းကပ်လာမှန်းသိနေတဲ့သူ၊ ကိုယ့်အပေါ် ရက်စက်လွန်းလှချည်ရဲ့လို့ ခံစားရတဲ့လူမျိုးကိုမှ တသသနဲ့ တမ်းတမျှော်လင့်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဓိက ပြဿနာကတော့ ထိုတမ်းတတဲ့စိတ်ကို နှလုံးသားထဲထည့်ပြီး သိမ်းထားတတ်တဲ့လူရဲ့စိတ်ပါပဲ။ ပြေချင်တာကတော့ လူရဲ့သဘောကိုက မကောင်းတဲ့ခံစားချက်ဆို မသိလိုက်ဘဲ ပြန်တွေးမိနေတတ်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ သေချာပြန်တွေးကြည့်လိုက်ပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိခြင်းဆိုတာက လူတစ်ယောက်အတွက် အင်မတန်လိုအပ်တဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိမှသာ ကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့အလုပ်ကို လုပ်ရဲမယ်။ အောင်မြင်မယ်လို့ ယုံကြည်ပြီးကြိုးစားချင်စိတ်ရှိမယ်။ ဘယ်သူတွေယ်လိုဝေဖန်ပါစေ ကိုယ့်စိတ်က မပြိုလဲဘူး စတဲ့ အချက်တွေအပြင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ပိုပြီးချစ်ခင်တဲ့စိတ်ဖြစ်စေပါတယ်။ တကယ်တမ်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိတဲ့လူဆိုတာက ......
ဘ၀ရဲ့ဆိုး၀ါးမှူတွေကြုံရတဲ့အခါတိုင်းမှာ သတိရပါ။
ဘဝရဲ့ဆိုးဝါးမှုတွေကြုံတဲ့အခါတိုင်းမှာ ဘာလို့ ငါ့ကျမှ ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာမျိုး တွေးမိတတ်ပြီး ပိုစိတ်ဓာတ်ကျလာတတ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ အဲဒီ့လိုအတွေးမျိုးက သင်တစ်ယောက်တည်းဖြစ်နေတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘဝရဲ့ဆိုးဝါးမှုတွေဟာလည်း သင်တစ်ယောက်တည်းကျမှ ကြုံရတာမဟုတ်ပါဘူး။ လောကမှာ လူတိုင်း ကောင်းတစ်လှည့်ဆိုးတလှည့်ကြုံနေကြတာပါပဲ။ ကိုယ်တိုင်ကြုံနေရတဲ့အချိန်မှသာ ဆိုးဝါးလိုက်တာလို့ ထင်မှတ်နေတာပါ။ အောင်မြင်စွာကျော်ဖြတ်ပြီးတဲ့အခါ အချိန်တစ်ခုအရာက်မှာတော့ ထိုဆိုးဝါးတဲ့ကာလကို ပြန်တွေးကြည့်မယ်ဆိုရင် ဘာမှမဟုတ်ပါားရယ်လို့ အတွေးပေါ်လာမှာပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် ဘတရဲ့ ဆိုးဝါးမှုတွေကြုံရတဲ့အခါတိုင်းမှာ အောက်ပါအချက်တွေပြန်တွေးပြီး မိမိကိုယ်ကိုနှစ်သိမ့်ပါ၊ ပြီးရင် ဆိုးဝါးမှုတွေကို အကောင်းဆုံး ကျော်ဖြတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
စွမ်းရည် ကျန်းမာရေး ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား
မလုပ်နိုင်ဘူးလို့တွေးမလား.... လုပ်နိုင်တယ်လို့တွေးမလား သင်တွေးတဲ့အတိုင်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
မလုပ်နိုင်ဘူးလို့တွေးမလား.... လုပ်နိုင်တယ်လို့တွေးမလား သင်တွေးတဲ့အတိုင်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်မလိုချင်တဲ့အရာတွေ သူများကို ပေးမိနေပြီလား။ ကိုယ်ချင်းစာပါ။
တခါတလေကျရင် ကိုယ်တောင်မသိလိုက်ဘဲ ကိုယ် မကြိုက်တဲ့အရာတစ်ခုကို သူများကို ပေးမိတတ်ကြပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုလာပြုမူရင် မကြိုက်မယ့်အပြုအမူမျိုးကို သူများကိုလုပ်မိတာမျိုး၊ ကိုယ်တောင်မကြိုက်တဲ့ပစ္စည်းတစ်ခုကို သူများကျ ပေးချင်တာမျိုးတွေပေါ့။ တမင်ရည်ရွယ်တာပြီးလုပ်တာမဟုတ်ဘဲ ဖြစ်သွားတာမျိုးဆိုရင်တော့ နောင်အခေါက်တွေကျ မလုပ်မိအောင် ဆင်ခြင်မယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆုံးမသတိပေးသင့်ပါတယ်။ အဲဒါကို ကျောင်းသင်ခန်းစာတွေမှာ ထည့်မသင်တတ်ပေမယ့် လူသားတစ်ယောက်အနေနဲ့နားလည်ကိုနားလည်ရမယ့် ကျင့်ဝတ် ethic ပဲဖြစ်ပါတယ်။
အားလပ်ရက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လို self care လုပ်ကြမလဲ။
အခုလို အချိန်မှာ လူတိုင်းစိတ်ဖိစီးမှုအနည်းနဲ့အများတော့ ဖြစ်နေကြမှာပါ။ အဲဒါကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုပြေပျောက်ဖို့အတွက် ကိုယ့်စိတ်ကို ယ်တိုင်နားလည်ပြီး ဆင်ခြင်တတ်ဖို့လိုပါတယ်။ အဲဒါမှ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချနိုင်မှာဖြစ်ပြီး ဖြစ်လာသ မျှကို အကောင်းဆုံး၇င်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။ အဲဒါကြောင့် ဒီကာလမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပိုပြီး ဂရုတစိုက်ရှိသင့်ပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်နေမယ့်အစား ကိုယ်လုပ်နိုင်တာကို အကောင်းဆုံးလုပ်တာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ စိတ်ဖိစီးမှုအတွက် ငွေမကုန်ဘဲ စိတ်ဖိစီးမှုပြေလျော့စေတဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါပဲ။
စာကလွဲပြီးဘာမှမသိတဲ့ကလေးရဲ့ဆိုးကျိုးများ
ကလေးတွေကို စာတော်ရင်ပြီးရောဆိုပြီး ကျောင်းစာမှ ကျောင်းစာချည်း လုပ်ခိုင်းတတ်တဲ့ အချို့မိဘတွေကို မြင်ဖူးကြမှာပါ။ အဲဒီ့မိဘတွေရဲ့ ကလေးတွေဟာ ကျောင်းပညာရေးမှာ ထူးချွန်တတ်ကြတာကိုတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ကျောင်းစာတော်တဲ့ ကလေးတိုင်းလိုလို ပြင်ပမှာ ညံတယ်လို့ ဆိုလိုချင်တာမဟုတ်ဘဲ တချို့သော မိဘတွေရဲ့တဖက်သတ်လွဲမှားတတ်တဲ့ အတွေးအမြင်ကို ထောက်ပြချင်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျောင်းက ပညာရေးမှာ ထူးချွန်တာကလည်း ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စာကလွဲပြီး အခြားသော သင်ညာကိုလည်း သင်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အချို့မိဘတွေဆိုရင် ကလေးရဲ့တကိုယ်ရည် တာဝန်တွေကအစ အကုန်လုံးကို တာဝန်ယူပေးတဲ့အခါမှာတော့ ကလေးတွေဟာ ကျောင်းစာကလွဲပြီး ဘဝအတွက် လိုအပ်တဲ့ သင်ညာဘက်မှာ အားနည်းလာကြပါတယ်။
စွမ်းရည် ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း ပျော်ရွှင်သောဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ
မဖြစ်မနေရုံးသွားရမယ်ဆိုလျှင် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်များ
ခုချိန်မှာ မဖြစ်မနေရုံးတက်နေတဲ့သူတွေလည်းရှိနေအုံးမှာပါ။ ကူးစက်လွယ်တဲ့ COVID – 19 ကို ကြောက်လန့်ပေမယ့် စားဝတ်နေရေးအရ မဖြစ်မနေရုံးသွားရမယ်ဆိုရင် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်တွေကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
သင့် အစွမ်းအစတွေ လျင်မြန်စွာတိုးတက်စေနိုင်သောအကျင့်များ
ကိုယ့်ရဲ့အစွမ်းအစဆိုတာက ကိုယ်တိုင်လုပ်ယ်ူမှရနိုင်တာမျိုးပါ။ ကိုယ်ပိုင်အစွမ်းအစရှိတဲ့လူတစ်ယောက်အတွက် ဘယ်နေရာရောက်ရောက် ထူးချွန်ထက်မြက်နေမှာဖြစ်သလို ဘယ်သူနဲ့မဆို ရင်ဘောင်တန်းနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ငွေတွေအများကြီးရရှိထားတာက အချိန်တန် ကုန်ဆုံးသွားနိုင်ပါသေးတယ်။ ကိုယ်ပိုင်အစွမ်းအစရှိရင် ငွေလည်း နောက်ကလိုက်လာမှာပါပဲ။