၁) ဟင်းနုနယ်ရွက်
ဟင်းနုနယ်ရွက်မှာ folic acid ပါဝင်တာကြောင့် သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
၂) ဆောလမွန်ငါး
ဆောလမွန်ငါးမှာ omega 3 fatty acid ပါဝင်တာကြောင့် သင့်စိတ်အပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၃) ထောပတ်သီး
ထောပတ်သီးမှာ serotonin ပါဝင်တာကြောင့် သင့်အာရုံကြောတွေက အာရုံခံဆဲလ်တွေကို နိုးဆွပေးနိုင်ပါတယ်။
၄) စတော်ဘယ်ရီ
စတော်ဘယ်ရီမှာ anthocyanin ပါဝင်တာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။
၅) နာနတ်သီး
နာနတ်သီးမှာ thiamin ပါဝင်တာကြောင့် စွမ်းအင်တိုးစေပါတယ်။
၆) ကညွှတ်
ကညွှတ်မှာ serotonin ပါဝင်တာကြောင့် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။