လူတိုင်းလိုလိုက ဒီနေ့ခေတ်မှာ အွန်လိုင်းကနေပဲ ဒိတ်လုပ်ဖို့ လူရှာလို့ရတယ်ထင်နေကြပါတယ်။ အဲဒါက လွယ်ကူတယ်လို့ သင်ထင်ချင်ထင်နေပါလိမ့်မယ်။ အမှန်မှာတော့ အွန်လိုင်းကနေ ဒိတ်လုပ်ခြင်းက သင့်အတွက် စစ်မှန်တဲ့အဖော်ကောင်းမျိုးကို ရနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါအပြင် ဘယ်ကမှန်းမသိ၊ ဘယ်သူမှန်းမသိ၊ သူ့ဘဝရဲ့နောက်ခံဘဝဇာတ်ကြောင်းကိုလည်း မသိနဲ့မို့ တစ်ဘဝလုံးပေါင်းဖက်မယ်ဆိုရင်တော့ အင်မတန်တောင် အန္တရာယ်များနိုင်ပါသေးတယ်။ အပြင်မှာတွေ့ဆုံ၊ သူငယ်ချင်းအဖြစ်နဲ့တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်လေ့လာပြီး အကုန်လုံး နားလည်လက်ခံနိုင်သူမျိုးသာလျှင် ဘဝအတွက် ရေရှည်လက်တွဲနိုင်တဲ့သူဖြစ်လာနိုင်မှာပါ။ ခဏလေးတွေ့၊ ခဏလေးနဲ့ ချစ်သူဖြစ်၊ သူ့အကြောင်းမသိ၊ ကိုယ့်အကြောင်းမသိနဲ့ တစ်ဘဝလုံးပေါင်းဖက်ဖို့ကတော့ မလွယ်ပါဘူးနော်။
ကျန်းကျန်းမာမာဖြစ်စေဖို့ငါးအများကြီး အများကြီးစားကြစို့။
ငါးစားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးဖြစ်စေတယ်လို့ ခဏခဏကြားဖူးကြမှာပါ။ ဘာအတွက်ကောင်းတာလည်းလို့မေးရင်တော့ဘာပြန်ပြောရမှန်းမသိဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့်ငါးစားခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာတွေကောင်းလဲဆိုတာကို အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။
ဘဝအတွက်အရေးပါသောသင်ခန်းစာများပေးစွမ်းနိုင်သည့် မဖြစ်မနေကြည့်ရှုသင့်သည်ရုပ်ရှင်ကားကြီး ၁၅ခု
အချို့ ရုပ်ရှင်ကားကောင်းတွေဟာ ဖျော်ဖြေမှုတစ်ခုထက်ပိုပြီးတော့ ဘဝအတွက်သင်ခန်းစာတွေပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဓါတ်တွေကိုတက်ကြွနိုးကြွားလာစေပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုပြန်သုံးသပ်စေပြီးအတိတ်ကိုပြန်လည်သတိရစေသလို အနာဂတ်ကိုလည်းပုံဖော်မိစေပါတယ်။ လူတစ်ယောက်အကြိုက်ချင်းအမြင်ချင်းမတူကြတာမှန်ပေမယ့်အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ရုပ်ရှင်ကားတွေကက ကျွန်တော့်ဘဝကိုပိုပြီးကောင်းမွန်လာအောင်တွန်းအားပေးပြောင်းလဲစေခဲ့တာကြောင့် မှတ်သားစရာတွေပါဝင်တဲ့ ရုပ်ရှင်ကားကောင်း ၁၅ ကားကိုရွေးချယ်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားနံပါတ်တွေကိုအစဉ်ပြေသလိုစီစဉ်ဖော်ပြထားပါသည်။ ၁) The Pursuit of Happiness ၂) Forrest Gump ၃) The Bucket List ၄) The Secret Life of Walter Mitty ၅) Rocky Series ၆) The Godfather Series ၇) Yes Man! ၈) 3 Idiots ၉) Shawshank Redemption ၁၀) The Blind Side ၁၁) Good Will Hunting ၁၂) Saving Private Ryan ၁၃) Cast Away ၁၄) Every Child is Special ၁၅) The Intouchables ဇာတ်ကားတွေရဲ့ အကျဉ်းချုုပ်တွေကိုတော့မရေးပြတော့ပါဘူး။ အချို့ တွေကအကျဉ်းချုပ်ဖတ်မိရင်တော့တစ်ကယ်ကြည့်တဲ့အခါခံစားမှုပေါ့ပျက်သွားတယ်လို့ခံစားရတတ်လို့ပါ။ ဒီကားတွေကတစ်ကယ်ကိုကောင်းတာမို့စမ်းကြည့်ကြည့်ဖို့ညွှန်းပေးလိုက်ပါတယ်။ ပိုကောင်းတဲ့ကားတွေကိုအကြံဉာဏ်ပေးခ ျင်တယ်ဆိုရင်လည်းအောက်မှာမန့်ပေးသွားကြပါဦး။ အားလုံးရှာပြီးကြည့်လို့ရအောင်လို့ပါ။ #Inspirational15Movies #MustWatch#BaWa101 ပုံများကိုအွန်လိုင်းမှကူးယူဖော်ပြထားပါသည်။
ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ ဇာတ်ကားများ
ဘီလ ျံနာ Warrent Buffet, Bill Gate နှင့် Mark Zuckerberg တို့ပြောတဲ့ဖတ်ကိုဖတ်သင့်သောစာအုပ် ၅ အုပ်။
ကမ္ဘာကေ ျာ် ဘီလီယံနာတွေဖြစ်ကြတဲ့ Warrant Buffet, Bill Gate နဲ့ Mark Zuckerberg တို့ရဲ့ တူညီသောအခ ျက်တစ်ခုကတော့စာအုပ်တွေကိုခုံခုံမင်မင်ဖတ်လေ့ရှိခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဖတ်ဖို့ညွှန်းဆိုထားတဲ့ စာအုပ်ကောင်းတွေထဲက အခ ျို့ ကိုထုတ်နုတ်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ “Creativity, Inc.” by Ed Catmull - စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွေကို တီတွင်ဆန်းသစ်စွာ စီမံအုပ်ချုပ်ခြင်းအကြောင်း ရေးထားတဲ့စာအုပ်ပါ။ စာရေးသူ Ed Catmull ဟာ Pixar Animation Studios ကို Steve Jobs နဲ့တွဲကာတည်ထောင်ခဲ့သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ “The Better Angels of Our Nature,” by Steven Pinker – New York Times ရဲ့အရောင်းရဆုံး စာရေးဆရာတစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ Steven Pinker ရဲ့ဒီစာအုပ်မှာ သမိုင်းကြောင်း၊ စစ်ပွဲနဲ့ ငြိမ်းချမ်းခြင်း၊ လူသားတွေရဲ့ ကောင်းတဲ့စိတ်နဲ့ ဆိုးတဲ့စိတ်တို့ကို ရှုထောင့်အသစ်ကနေ ရေးသားတင်ပြထားပါတယ်။ “How to Win Friends and Influence People,” by Dale Carnegie - နာမည်ကေ ျာ်စာရေးဆရာကြီး Dale Carnegie ရဲ့ လူမှုပတ်ဝန်းက ျင်မှာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနည်းလမ်းတွေအကြောင်း ရေးသားထားတဲ့ ဒီစာအုပ်က ကမ္ဘာ့ရောင်းအားအကောင်းဆုံးနဲ့ အောင်မြင်ကေ ျာ်ကြားသူတွေ အဖတ်အများဆုံး စာအုပ်တစ်အုပ်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ “The Catcher in the Rye,” by J. D. Salinger - ဂန္တဝင်စာအုပ်တစ်အုပ်အဖြစ်မှတ်တမ်းတင်ခံထားရတဲ့ J. D. Salinger ရဲ့ဒီစာအုပ်ဟာ ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်တစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝအပေါ်အတွေးအမြင်၊ ရင်ဆိုင်မှုတွေကို လက်ရာမြောက်စွာ ရေသားသရုပ်ဖော်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ “Einstein: His Life and Universe,” by Walter Isaacson - အတ္ထုပတ္တိစာအုပ်တွေနဲ့ နာမည်ကျော်စာရေးဆရာကြီး Walter Isaacson ရဲ့ဒီစာအုပ်မှာ ပါရမီရှင် နာမည်ကျော် သိပ္ပံပညာရှင်အိုင်းစတိုင်းရဲ့ ဘဝအကြောင်းကို ပြည့်စုံစွာဖတ်ရှုနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ #BooksReadByBillionaires #BaWa101 ? ( BaWa101 ) Original Source : buffettsbooks.com & theinvestorpodcast.com ပုံမ ျားကိုအင်တာနက်မှကူးယူဖော်ပြထားပါသည်။
ဖုန်းတစ်နေကုန်ပွတ်တတ်သူများ၊ ကွန်ပျူတာတစ်နေကုန်သုံးသူများလုပ်သင့်သည် မျက်လုံးလေ့က ျင့်ခန်းများ။
နေ့စဉ်ကွန်ပ ျုတာ၊ ဖုန်းအသုံးမ ျားသူတွေအနေနဲ့ မ ျက်လုံးကိုက်ခြင်း၊ မ ျက်လုံးအောင့်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ မ ျက်လုံးထိခိုက်မှုမရှိစေဖို့အတွက် မ ျက်လုံးလေ့က ျင့်ခန်းအခ ျို့ကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လွယ်လွယ်ကူကူခုံမှာတင်ထိုင်ရင်းလုပ်နိုင်တဲ့မ ျက်လုံးလေ့က ျင့်ခန်းလေတွေကတော့
တစ်ယောက်တည်းခရီးသွားခြင်း Solo Traveling မှရရှိခဲ့သော ဘဝအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့သင်ခန်းစာ ၇ ခု။
၁) အရေးမပါသောအရာတွေအတွက်အခ ျိန်အကုန်မခံတော့ပဲ မိမိအတွက်ပေ ျာ်ရွှင်မှုအစစ်မှန်တွေကိုလိုက်ရှာတတ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဘဝကြီးကိုဘယ်လိုကေ ျာ်ဖြတ်ရမှန်းမသိလောက်အောင်ရှုပ်ထွေးပြီးစိတ်ညစ်စရာကောင်းတဲ့နေ့ရက်မ ျားစွာကိုသူငယ်ခ ျင်းတို့ကြုံတွေ့ ဖူးမှာပါ။ လေးငါးနှစ်လောက်ကြာတဲ့အခါအဲ့ဒီလိုမ ျိုးအခ ျို့ ရက်တွေကိုတော့မှတ်မိဦးပဲဖြစ်ပါတယ်။ အကုန်လုံးတော့မမှတ်မိဖို့မ ျားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်က ျိန်းသေတာတစ်ခုကတော့တစ်ယောက်တည်းတစ်ခါမှမသွားဖူးတဲ့နိုင်ငံသစ်တစ်ခုသွားလည်ပြီးအရမ်းလှတဲ့နေထွက်ခ ျိန် နှင့် ဆည်းဆာဝင်ခ ျိန်တွေကိုသင်တစ်ယောက်ထဲဖီးလ်အပြည့်အဝခံစားခဲ့တဲ့အခ ျိန်တွေကိုနောင်ဆယ်နှစ်ကြာလည်းသင်မေ့မှာမဟုတ်ပါဘူး။ နိုင်ငံသစ်တစ်ခုမှာတစ်ယောက်တည်းအခက်အခဲတွေကြုံတွေ့နေခိုက်လုံးဝမတွေ့ဖူးမခင်မင်ဘူးပဲဘာသာစကားတောင်မတူတဲ့လူတစ်ယောက်ကသင့်ကိုစေတနာအရင်းအမှန်နဲ့ ဘာတုံ့ပြန်မှုမှမမေ ျှာ်လင့်ဘဲသင့်ကိုကူညီသွားတဲ့လူစိမ်းတစ်ယောက်ရဲ့ စေတနာမ ျိုးကိုတော့သင်မေ့ပေ ျာက်ဖို့အရမ်းကိုခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ သင်လုံးဝမထင်ထားတဲ့ ဓလေ့စရိုက်တွေ၊ အမူအက ျင့်တွေကိုက ျင့်သုံးတဲ့တစ်ကယ့်ကိုအံသြဖွယ်ကောင်းတဲ့အခြားတိုင်းတစ်ပါးကမြင်ကွင်းတွေကိုသင်တစ်ယောက်တည်းပါးစပ်ကြီးဟပြီးခံစားသင်ယူခဲ့ရတဲ့အခ ျိန်တွေကိုလည်းသင်အမြဲတမ်းအမှတ်ရနေဦးမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဘဝအတွက်အရေးပါတဲ့ကောင်းမွန်သောအတွေ့အကြုံတွေ၊ သင်ယူရရှိခဲ့တဲ့အခက်အခဲတွေနဲ့ သင်ခန်းစာတွေကိုမှတ်သားရင်းတိုတောင်းတဲ့ဒီဘဝကြီးမှာဘာမဟုတ်တဲ့ဟာတွေအတွက်အခ ျိန်ကုန်ခံမနေပဲပေ ျာ်ရွှင်မှုအစစ်အမှန်တွေကိုရှာဖွေခ ျင်တဲ့စိတ်တွေတစ်ဖွားဖွားပေါ်ပေါက်လာပါမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ၂) ဘဝအတွက်ဘာတစ်ကယ်အရေးကြီးလဲဆိုတာကိုစဉ်းစားဖို့အခ ျိန်ရလာပါလိမ့်မယ်။ တစ်ယောက်တည်းခရီးသွားတာဖြစ်တဲ့အတွက်တော်ရုံတန်ရုံဘယ်သူ့ နဲ့ မှစကားပြောစရာမလိုတဲ့အတွက်သင်စဉ်းစားစရာအခ ျိန်တွေအမ ျားကြီးရလာပါလိမ့်မယ်။ သဲသောင်ပြင်မှာသင်တစ်မနက်လုံးသင်တစ်ယောက်တည်းထိုင်ရင်းငေးမောရင်းသင့်မိသားစုအကြောင်းတွေခေါင်းထဲပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ အလုပ်အကြောင်းအတွေပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ လုူမှုရေးအကြောင်းတွေပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ အမ ျားကြီးသင့်ခေါင်းထဲဝင်လာမှာဖြစ်ပြီးသင်တစ်ယောက်တည်းအေးအေးဆေးဆေးနေနေခ ျိန်မှာအဲ့ဒီအကြောင်းအရာတွေထဲကသင့်အတွက်တစ်ကယ့်ကိုအရေးကြီးတဲ့အရာတွေသာနောက်ဆုံးမှာက ျန်ရစ်ခဲ့မှာဖြစ်ပြီးသင့်ဘဝအတွက် ဒါမှမဟုတ် သင့်ဘဝအတွက်အရေးကြီးသောသူတွေအတွက်သင်ဘာတွေလုပ်သင့်တယ်ဆိုတာကိုသင်စပြီးတွေးလာနိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ရှုပ်ထွေးလှတဲ့မြို့ ပြကြီးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အခြားသောသူတွေအမ ျားကြီးနဲ့ ခရီးထွက်ရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်အဲ့ဒီလိုတွေစဉ်းစားဖို့အခ ျိန်ရမှာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ယောက်တည်းခရီးသွားမှသာအဲ့ဒါတွေစဉ်းစားမိမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ၃) တစ်ယောက်တည်းသွားရတာထင်သလောက်ကြောက်စရာမကောင်းမှန်းသိလာပါလိမ့်မည်။ တစ်ယောက်တည်းခရီးမသွားဘူးသူမ ျားအနေနဲ့ကတော့စိုးရိမ်ကြောက်ရွံ့ မှုုတွေအပြည့်နဲ့ပေါ့။ ကိုယ်ကသူတို့စကားမပြောတတ်တော့တစ်ခုခုဆိုဘယ်လိုလုပ်မလဲ၊ လုံကောလုံခြုံပါ့မလား၊ ပိုက်ဆံတွေအကုန်က ျပြောက်သွားရင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ စသည်စသည်ဖြင့်ကြောက်လန့်မှု မ ျိုးစုံတွေနဲ့ ပေ့ါဗ ျာ။ ဟုတ်လည်းဟုတ်ပါတယ်။ တစ်ယောက်တည်းခရီးသွားမယ်ဆိုရင်တစ်ကယ်ကိုစဉ်းစားပြီးပြင်ဆင်သင့်တဲ့မေးခွန်းတွေပါ။ ဘယ်နိုင်ငံမှာပဲနေနေအခက်အခဲနဲ့ အန ္တရာယ်ဆိုတာရှိပြီးသားပါ။ မသွားခင်သေခ ျာကိုယ်ကိုယ်တိုင်အဲ့ဒီနိုင်ငံအကြောင်းဖတ်ရှုလေ့လာသင့်ပါတယ်။ မလုပ်သင့်တဲ့အရာတွေကိုမလုပ်မိဖို့ဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ ဥပမာအနေနဲ့ ဆိုရင်တော့ ဘယ်လောက်ပဲခရီးတွေသွားဖူးတဲ့လူဖြစ်ဖြစ်သူစိမ်းတိုင်းပြည်မှာညဘက်တစ်ယောက်တည်းလမ်းမကြီးမှာလေ ျှာက်မသွားသင့်ဘူးဆိုတာမ ျိုးသတိထားရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုအခ ျက်အလက်စုံစုံလင်လင်ကိုဂရုတစိုက်နဲ့ လိုက်နာမယ်ဆိုရင်တော့တစ်ယောက်တည်းခရီးသွားလည်းအတော်ကိုအန ္တရာယ်တွေရှောင်ရှားနိုင်ပြီးပေ ျာ်ဖို့ကောင်းတဲ့ခရီးစဉ်တစ်ခုဖြစ်လာမှာပါ။ နောက်တစ်ခုကကိုယ့်လိုပဲတစ်ယောက်တည်းသွားနေတဲ့ခရီးသွားဧည့်သည်တွေအမ ျားကြီးရှိကြောင်းလည်းကြုံတွေ့ရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ၄) မိတ်ဆွေသစ်တွေရလာမှာပါ။ မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းတွေမိသားစုတွေနဲ့ သွားတဲ့အခါအခြားသူနဲ့ စကားပြောဖြစ်ဖို့အခြေအနေကနည်းပါတယ်။ သူမ ျားကစကားလာပြောဖို့လည်းနည်းပါတယ်။ တစ်ယောက်တည်းခရီးသွားတဲ့အခါ အခြားမိတ်ဆွေသစ်တွေနဲ့ စကားပြောမိတ်ဖွဲ့ ပိုမ ျားပါတယ်။ ခရီးသွားရတာဝါသနာပါတဲ့လူအခ ျင်းခ ျင်းဖြစ်တဲ့အတွက်လည်းစကားပြောရတာအတိုင်အပေါက်ညီလှပြီးဗဟုသုတဖလှယ်ရင်းမိတ်ဆွေသူငယ်ခ ျင်းသစ်တွေရရှိလာမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ နိုင်ငံမတူပေမယ့်လည်းတစ်သက်တာခရီးသွားမိတ်ဆွေတွေဖြစ်လာခဲ့တဲ့ဥပမာတွေအမ ျားကြီးလည်းရှိပါတယ်။ ၅) ဘယ်သူနဲ့ မှညှိစရာမလိုပဲကိုယ်ကြိုက်တာလုပ်၊ကိုယ်ကြိုက်တဲ့နေရာသွား၊ကိုယ်ကြိုက်တာကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခ ျက်ကတော့တစ်ကယ်ကိုကောင်းပါတယ်။ ခရီးသွားရင်းကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဘယ်လောက်ခ ျစ်တဲ့သူနဲ့ပဲသွားသွားအနည်းငယ်တော့ညှိရသေးတာပါပဲ။တစ်ခါတစ်ခါအလွန်စိတ်ပ ျက်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ခရီးတောင်ဆက်မထွက်ခ ျင်လောက်အောင်ကိုညှိရတာမ ျိုးလည်းရှိပါတယ်။ တစ်ယောက်တည်းခရီးသွားတာဆိုတေ့ာကြိုက်တဲ့အခ ျိန်ထလို့ရတယ်။ ကြိုက်တဲ့နေရာမှကြိုက်တာမှာစားလို့ရတယ်။ မကေ ျနပ်လည်းဟိုတယ်မှာတစ်နေကုန်နှပ်နေရုံပဲ။အားနာပါးနာနဲ့ လေ ျှ ာက်သွားနေစရာကိုမလိုတာ။ကိုယ့်စိတ်ကြိုက်ပေါ့ကွယ်။ ၆) ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိလာပါလိမ့်မယ်။ လောကကြီးမှာတစ်ယောက်တည်းခရီးသွားဖူးတဲ့လူတွေကခပ်ရှားရှားပါ။ အဲ့ဒီလိုတစ်ကိုယ်တော်ခရီးသွားခြင်းဖြင့်အကြောင်းအရာတွေတော်တော်မ ျားမ ျားစီစဉ်တက်လာတယ်။ ပြသာနာဖြစ်လည်းကိုယ့်ဘာသာရှင်းတတ်လာတယ်။ လူအသစ်တွေနဲ့ ပိုပြီးဆက်ဆံလာရတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့်လည်းပိုပြီးတော့ယုံကြည်မှုတွေရှိလာမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ၇) အမြင်က ျယ်လာပါလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးအခ ျက်လည်းဖြစ်သလိုအရေးအကြီးဆုံးအခ ျက်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအိမ်လေးမှာနေ ဒီရပ်ကွက်ထဲမှာပဲကြီး ဒီအလုပ်မှာပဲတစ်သက်လုံးလုပ်ပြီး သေးသိမ်တဲ့အတွေးအခေါ်တွေနဲ့ လူတကာကိုဆရာကြီးလုပ် သူပဲအားလုံးတတ်သူပဲအားလုံးသိ ဆိုတဲ့လူစားမ ျိုးတွေကို သူငယ်ခ ျင်းတို့ဘဝမှာတွေ့ဖူးကြမှာပါ။ ခရီးတွေထွက်ပါမ ျားလာရင်အသစ်အဆန်းတွေအမ ျားကြီးကိုကြုံတွေ့ရမှာပါ။ အဲ့လိုကြုံတွေရတဲ့အခါကိုယ်သိတာဘာမှမဟုတ်သေးကြောင်းသင်ယူစရာတွေအမ ျားကြီးရှိသေးကြောင်းကောင်းကောင်းကြီးသိလာမှာပါ။အဲ့လိုသိလာတဲ့အခါအခြားသူတွေရဲ့ စကားကိုသေသေခ ျာခ ျာနားထောင်တတ်လာတယ်။ အရာတစ်ခုကိုအလွယ်တကူမဖြစ်နိုင်ဘူးမအောင်မြင်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့အဆိုးမြင်အတွေးအခေါ်တွေလည်းလေ ျာ့နည်းလာလိမ့်မယ်။ အရာတစ်ခုကိုအမြင်တစ်မ ျိုးတည်းနဲ့ပဲမကြည့်ပဲ ထောင့်ပေါင်းစုံကနေကြည့်တတ်လာမှာပါ။ လူတော်တို့ရဲ့ အက ျင့်စရိုက်တွေကိုခရီးသွားခြင်းအားဖြင့်သင်ယူလာနိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးခရီးတွေအမ ျားကြီးသွားပြီးပေ ျာ်ရွှင်သောဘဝလေးတည်ဆောက်နိုင်ပါစေလို့ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ သူငယ်ခ ျင်းတို့ရဲ့ တစ်ကိုယ်တော်ခရီးသွားအတွေ့အကြုံကောင်းလေးတွေရှိရင်လည်းအောက်ကမန့်မှာအားလုံးသင်ယူနိုင်အောင်ပြောပြပေးပါဦး။ ခရီးမ ျားမ ျားသွားဖို့တိုက်တွန်းခ ျင်တဲ့သူတွေရှိရင်လည်းဒီပို့စ်လေးကိုရှယ်လ်ပြီးတိုက်တွန်းလိုက်ပါဦးနော်။
စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ
ကမ္ဘာ့အသက်ငယ်ဆုံး ဘီလီယံနာသူဋ္ဌေးလေးမ ျား ၅ယောက်အကြောင်း
အခ ျို့ သောသူမ ျားကအင်မတန်ကံကောင်းပြီးအမွေဆက်ခံရရှိခဲ့တဲ့အတွက်ဘီလီယံနာမ ျားဖြစ်ခဲ့ကြသလိုအခ ျို့ ကလည်းတစ်ကယ်ကိုကြိုးစားပြီးအကြံဉာဏ်ကောင်းတွေကိုအကောင်အထည်ဖော်နိုင်ခဲ့လို့ဘီလီယံနာဖြစ်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဘာအကြောင်းကြောင်းကြောင့်နဲ့ ပဲဖြစ်ဖြစ်အသက်ငယ်ရွယ်သူတွေလည်းဘီလီယံနာဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းကိုမိတ်ဆွေတို့အားက ျအတုယူစေနိုင်ရန်လူငယ်ဘီလီယံနာလေးမ ျားအကြောင်းဗဟုသုတအနေနဲ့ဝေမ ျှလိုက်ရပါတယ်။ Alexandra Anderson and Katharina Anderson နော်ဝေနိုင်ငံသူတွေဖြစ်တဲ့ Alesxandra နဲ့ Anderson တို့ညီအစ်မနှစ်ယောက်ဟာ ကမ္ဘာ့အသက်ငယ်ဆုံး ဘီလီယံနာတွေဖြစ်ကြပါတယ်။ Alesandra က (၂၁) နှစ်နဲ့ Katharina က (၂၂) နှစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဖခင်ဖြစ်သူရဲ့ ရင်းနှင်းမြုပ်နှံမှုကုမ္ပဏီ Fred ရဲ့ဝေစု 42% ကိုအမွေရရှိပြီးတဲ့နောက်မှာ သူတို့တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ချမ်းသာမှုက 1.2 billion စီရှိနေကြပါတယ်။ Gustav Magnar Witzoe ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ဆော်လမွန်ငါးမွေးမြူထုတ်လုပ်ရေးနဲ့ နော်ဝေနိုင်ငံရဲ့ ထိပ်တန်း ကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Salmar ASA ရဲ့ဝေစု 47% ကိုပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ Gustav Magnar Witzoe ကတော့ အသက် (၂၃) နှစ်အရွယ်မှာ 1.7 billion ပိုင်ဆိုင်ထားပါတယ်။ John Collison and Patrick Collison အိုင်းရစ်လူမျိုး စွန့်ဦးတီထွင်သူတွေဖြစ်တဲ့ John နဲ့ Patrick တို့ညီအစ်ကိုကို Stripe တည်ထောင်သူတွေအဖြစ် လူသိများကြပါတယ်။ Stripe ဆိုတာ အွန်လိုင်းပေါ်ကနေငွေပေးချေနိုင်ဖို့ ဝန်ဆောင်မှုပေးတဲ့ ကုမ္ပဏီတစ်ခုပါ။ John က (၂၇) နှစ်နဲ့ Patrick က (၂၈) နှစ်ဖြစ်ပြီးတော့ ကမ္ဘာ့အသက်ငယ်ဆုံး Sefl-made billionaires တွေဖြစ်ပါတယ်။ ညီအစ်ကိုနှစ်ယောက်ရဲ့ချမ်းသာမှုက တစ်ဦးချင်းစီကို 1.1 billion စီရှိကြပါတယ်။ Evan Spiegel American multinational technology နဲ့ နာမည်ကေ ျာ်လူမှုကွန်ယက်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Snapchat တို့ရဲ့ ပူးတွဲတည်ထောင်သူနဲ့ CEO ဖြစ်တဲ့ Evan Spiegel ဟာအသက် (၂၇) နှစ်သာရှိပါသေးတယ်။ သူ့ရဲ့ပိုင်ဆိုင်မှုကတော့ 3.3 billion ရှိပါတယ်။ Ludwig Theodor Braun ဒီဘီလီယံနာရဲ့ ထူးခြားတဲ့အခ ျက်ကတော့ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ခ ျမ်းသာကြွယ်ဝသူဖြစ်သော်လည်းသူ၏ဓါတ်ပုံကိုအွန်လိုင်းတွင်ရှာရန်ပင်အလွန်ခက်ခဲလှပါပေတယ်။ ကမ္ဘာ့အကြီးမားဆုံး ဂ ျာမနီဆေးဝါးကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်တဲ့ B.Braun Melsungen AG ကိုဦးဆောင်နေသူ Ludwig Theodor Braun ဟာ ကုမ္ပဏီဝေစု 10% ကိုပိုင်ဆိုင်ထားပြီး အသက် (၂၈) နှစ်အရွယ်မှာ 1.2 billion ပိုင်ဆိုင်ထားပါတယ်။ #YoungBillionaires#BaWa101 #Inspirations ? ( BaWa101 ) Source: forbes.com ဓါတ်ပုံမ ျားကိုအွန်လိုင်းမှကူးယူဖော်ပြထားပါသည်။
နာမည်ကြီးတရုတ်သူဋ္ဌေးကြီး Jack Ma ပြောကြားခဲ့သောအလုပ်နှင့်ရှုံးနှိမ့်မှု ။
ယနေ့ခေတ်ရဲ့ အအောင်မြင်ဆုံး စွန့်ဦးတီထွင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင် တစ်ဦးဖြစ်တဲ့၊ တစ်နည်းပြောရရင် ၂၁ ရာစုရဲ့အကြီးက ျယ်ဆုံး entrepreneur တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Jack Ma ပြောနေကြစကားတစ်ခွန်းရှိပါတယ်။
ဝိတ်ချရာတွင်အထောက်အကူပြုစေသည့်အသီးအနှံ ၁၀ မျိုးအကြောင်းသိကောင်းစရာ
အသီးအနှံတွေက က ျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တယ်ဆိုတာကတော့ အားလုံးသိပြီးသား အချက်ပါ။ အချို့ သီးနှံတွေကတော့ က ျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အပြင် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိတဲ့နေရာမှာပါ ကူညီပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် ဝိတ်ချရာမှာအထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ သီးနှံ (၁၀) မျိုးကို ဒီတစ်ခေါက်ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲခဲ့သောလူသားများ၏နာမည်ကြီးအဆိုအမိန့်များ
ကမ္ဘာကိုပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့တဲ့ သို့မဟုတ်၊ နိုင်ငံနဲ့ချီပြီး လွှမ်းမိုးမှုကြီးမားခဲ့တဲ့ လူသားတွေ ခေတ်အဆက်ဆက်မှာ အသီးသီးထွက်ပေါ်ခဲ့ကြပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ ကမ္ဘာကေ ျာ်ခဲ့တဲ့လူသားတွေရဲ့ ကမ္ဘာကေ ျာ်အဆိုအမိန့်တွေထဲက အချို့ကိုထုတ်နုတ်ပြီး အတတ်နိုင်ဆုံးဘာသာပြန်ကာသူငယ်ချင်းတို့နဲ့ မ ျှဝေလိုက်ပါတယ်။ ၁။ “လကမ္ဘာပေါ်ကိုခ ျခဲ့တဲ့ ခြေတစ်လှမ်း၊ လူသားတစ်ယောက်အနေနဲ့တော့ ဒါက ခြေလှမ်းသေးသေးလေးပါပဲ။ ဒါပေမယ့် လူသားမျိုးနွယ်စု တစ်ခုလုံးအတွက်ဆိုရင်တော့ ကြီးမားတဲ့ခြေတစ်လှမ်းပါ။” – Neil Armstrong ၂။ “ကျွန်တော့်မှာ အိပ်မက်တစ်ခုရှိတယ်။ တစ်နေ့က ျလို့ရှိရင် ကျွန်တော့်ရဲ့ ကလေး ၄ ယောက်ဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အသားအရောင်ကိုကြည့်တာမဟုတ်ပဲ သူ့ရဲ့ ကိုယ်ကျင့်သိက္ခာနဲ့ စာရိတ္တအပေါ်ကိုသာ မူတည်ပြီး ဝေဖန်အကဲဖြတ်ခံရမယ့် နိုင်ငံမှာနေနိုင်ရမယ်။” – Martin Luther King ၃။ “ကျွန်မဘဝမှာ အဖြစ်အပ ျက်ဆိုးတွေကြုံခဲ့ရပေမယ့်၊ လူသားတွေရဲ့ တကယ့်အတွင်းစိတ်ဟာ ကောင်းမွန်တယ်လို့ ကျွန်မအခုထိ ယုံကြည်ဆဲပါ။” – Anne Frank ၄။ “ကေ ျးကျွန်ပြုတဲ့ အလေ့အထကသာ မမှားယွင်းဘူးဆိုရင် တခြားဘယ်အရာမှ မမှားယွင်တော့ဘူး။” – Abraham Lincoln ၅။ “လူတိုင်းက ကမ္ဘာကြီးကို ပြောင်းလဲဖို့ တွေးကြတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြောင်းလဲဖို့က ျ ဘယ်သူမှ မတွေးကြဘူး။” – Leo Tolstoy ၆။ “အားနည်းပေ ျာ့ညံ့သူတွေဟာ ဘယ်တော့မှ ခွင့်မလွှတ်တတ်ကြဘူး၊ ခွင့်လွှတ်ခြင်းဆိုတာ ခွန်အားကြီးသူတွေရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်တယ်။” – Mahatma Gandhi ၇။ “ကမ္ဘာကြီးကို ပြောင်းလဲဖို့အတွက် ပညာရေးက စွမ်းအားအရှိဆုံးလက်နက်ဖြစ်တယ်။” – Nelson Mandela ၈။ “တံခါးတစ်ခ ျပ်ပိတ်သွားရင် နောက်တံခါးတစ်ခ ျပ်ပွင့်သွားတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မတို့တွေက ပိတ်သွားတဲ့တခါးကိုပဲ အချိန်အကြာကြီးကြည့်နေတတ်ကြတဲ့အတွက် ဖွင့်ပေးလိုက်တဲ့ နောက်တံခါးကို မမြင်ကြတတ်ပါဘူး။” – Helen Keller #QuotesByInfluentialPeople #BAWA101 ? ( BaWa101 ) Source: “History best quotes,” by huffingtonpost.com
အဝေးတွင်ရှိနေသောချစ်သူနှင့်ကြာရှည်တည်တံ့သော Relationship တစ်ခုတည်ဆောက်ရန်အတွက်အကြံံဉာဏ်ကောင်းများ
Relationship တစ်ခုတည်ဆောက်ကြတဲ့အခါ တစ်ယောက်နားမှာ တစ်ယောက်အနီးကပ်ရှိနေနိုင်တဲ့ ချစ်သူဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ထားတယ်ဆိုရင်တော့ ဒါဟာဆုလာဘ်တတစ်ခုပါပဲ။ တစ်ခ ျို့တွေအတွက်တော့ ရေခြား၊ မြေခြားမှာ အလုပ်ကိစ္စကြောင့်ဖြစ်ဖြစ်၊ ကေ ျာင်းကိစ္စကြောင့်ဖြစ်ဖြစ်၊ အကြောင်းကိစ္စတစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ခွဲခွာနေကြရပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဝေးကွာနေရတဲ့ ချစ်သူတွေအတွက် အခက်အခဲတွေ၊ ပင်ပန်းမှုတွေ၊ စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှုတွေ နဲ့ လွမ်းဆွတ်တမ်းတရမှုတွေ ဆိုတာ နှစ်ဖက်လုံးက သည်းခံကေ ျာ်ဖတ်ရတဲ့ အရာတွေပါ။ ဒါကြောင့် Long Distance Relationship တစ်ခုကြာရှည်တည်တံ့ဖို့အတွက် လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့အခ ျက်လေးတွေကို အကြံပြုပေးလိုက်ခ ျင်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအတွက်အထူးသင့်လျော်သည့်ဟင်းချက်နည်းများစုစည်းတင်ဆက်မှု
ကျန်းမာရေးကိုအားပေးပြီး ရောဂါတွေကိုလဲ ကာကွယ်နိုင်တာကြောင့် အထူးအသားပေးပြီး စားသင့်တဲ့ အစာတွေကတော့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် မျိုးစုံ၊ ပဲမျိုးစုံ၊ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် သစ်သီးဝလံများ၊ ငါးနဲ့ ဖိုင်ဘာတို့ ဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာဟင်းလျာတွေထဲမှာ ဒါတွေပါနေကျပါ။ ဒါပေမဲ့ လုံလောက်မှုရှိမရှိတော့ မပြောနိုင်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် မိုက်ခရိုနျူထရီးရန့် နဲ့ အင်တီအောက်ဆီဒင့်တွေ ဖူဖူလုံလုံရှိရဲ့လားဆိုတာက မသေချာပါဘူး။ ဒါကလဲ သိပ်အရေးကြီးနေတော့ ဒါတွေ ပါကိုပါရအောင် ဟင်းချက်ပြုတ်ရာမှာ စီမံသင့်ပါတယ်။