နိုင်ငံတကာ စာအုပ်များတွင် ဖော်ပြထားသော Moral သင်ခန်းစာများပေးသည့် ဇာတ်လမ်းများ (လောဘကြီးသောခြင်္သေ့)
မယုံနိုင်စရာကောင်းလောက်အောင် ပူပြင်းတဲ့နေ့တစ်နေ့မှာ ခြင်္သေ့တစ်ကောင်က အရမ်းကို ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေလေရဲ့။
သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်က သဲကန္တရတစ်ခုမှာ အတူတူလမ်းလျှောက်လာကြတယ်။ တစ်နေရာအရောက်မှာ သူတို့တစ်ခုခုကို ငြင်းခုံကြပြီး စကားများကြပါလေရော။ အဲဒီ့မှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က အခြားတစ်ယောက်ရဲ့မျက်နှာကို လက်ဝါးနဲ့ရိုက်ထည့်လိုက်ပါတယ်။ အရိုက်ခံလိုက်ရတဲ့သူငယ်ချင်းက နာကျင်သွားပေမယ့် ဘာမှတော့ ပြန်မပြောခဲ့ပါဘူး။
သင်ဒီနေ့သာ ဆုံးပါးသွားခဲ့မယ်ဆိုရင် လူတွေသင့်ကို ဘယ်လိုမှတ်မိစေချင်သလဲ။
စာဖတ်သူတွေကောတွေးဖူးရဲ့လား….. “ဒီနေ့သာ သင့်ဘဝရဲ့နောက်ဆုံးနေ့ဖြစ်နေခဲ့မယ်ဆိုရင်….” ဆိုတဲ့အတွေးမျိုးပေါ့။ တွေးကြည့်လိုက်ပါ။ အင်မတန် ကြောက်လန့်စရာကောင်းပါတယ်။ အဲဒါအပြင် ဆက်တွေးရမှာက အဲလိုသာတကယ်ဖြစ်နေခဲ့ရင် “ငါဘာတွေ လုပ်ပြီးပြီလဲ…” ဆိုတာပေါ့။ ဖြစ်ချင်တာတွေ ဘာမှမလုပ်ရသေးပါလား….ဆိုတဲ့အတွေးက ပိုပြီး ကြောက်စရာကောင်းနေမှာပါ။ လူတိုင်းမှာ ဖြစ်ချင်တာလေးတွေ၊ မသေခင်လုပ်ဖြစ်သွားရင်တော်ပါပြီ….ဆိုတဲ့အတွေးလေးတွေနဲ့ တွေးဖူးပြောဖူးကြမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့သာ အသက်ရှင်ဖို့နောက်ဆုံးဖြစ်ခဲ့ရင် အဲဒီ့လို မသေခင်လုပ်ဖြစ်ချင်တာလေးတွေ မလုပ်ရတော့ဘူးဆိုတာမျိုးကြတော့ ဘယ်သူမှ တော်တန်ရုံမတွေးတတ်ကြပါဘူး။ တကယ်တော့ တွေးသင့်ပါတယ်။ အဲလိုတွေးလိုက်မှသာ ကိုယ်ရည်ရွယ်ထားတာလေးတွေ၊ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာလေးတွေလုပ်ဖြစ်ဖို့ တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်လာမှာပါ။
ထိလွယ် ရှလွယ် ပျက်စီးလွယ်တဲ့ “ယုံကြည်မှု” ဆိုသောအရာ
ယုံကြည်မှုဆိုတာက သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေ၊ ချစ်သူရည်းစား၊ အလုပ်ခွင်၊ မိသားစု စတဲ့အသီးသီးကြားမှာ အရမ်းအရေးပါတဲ့ အရာဖြစ်ပါတယ်။ ယုံကြည်မှုရှိခြင်းကြောင့် အလုပ်တွေလည်း ပိုပြီးတွင်ကျယ်လာနိုင်သလို၊ လူမှုဆက်ဆံရေးမှာလည်း ပိုပြီး ပေါင်းသင်းအဆင်ပြေလာနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုမှာလည်း ပိုပြီးချစ်ခင်နွေးထွေးစေလာနိုင်သလို၊ သင့်ချစ်သူနဲ့ ဆိုရင်လည်း သင်ပိုပြီး ချစ်ခင်တတ်လာမှာပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီ့တန်ဖိုးရှိတဲ့ ယုံကြည်မှုကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခံလိုက်ရတဲ့ခံစားမှုကလည်း ခံစားဖူးမှ သိတာပါ။ အရမ်းကို ဆိုးဝါးပါတယ်။ ယုံကြည်မှုက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကြားမှာ ခြားထားတဲ့ မှန်လို အလွှာပါးပါးလေးနဲ့တူပါတယ်။ ခြားထားပေမယ့် တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ယုံကြည်စိတ်ချစွာမြင်နေရမယ်။ ဒါပေမယ့် အထိခိုက်တော့မခံပါဘူး။ ထိခိုက်လိုက်တာနဲ့ တစစီပြန်ဆက်လို့မရအောင် ကွဲကြေသွားနိုင်တာမျိုးပါ။
သွားပုံမှန်တိုက်ခြင်း၏ကျေးဇူးများ
သွားကျန်းမာရေးနဲ့ခံတွင်းကျန်းမာရေးက ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ခံတွင်းကျန်းမာရေး၊ အာခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး၊ သွားကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းက သင်မထင်မှတ်ထားတဲ့အကျိုးတွေအများကြီးရှိပါယ်။ သွားကိုဂရုမစိုက်ပစ်ထားမိခြင်းက ဆိုးကျိုးတွေအများကြီးရှိပါတယ်။
စိတ်ဓါတ်ကျနေတဲ့ သူငယ်ချင်းကို ဘယ်လိုလက်တွဲကူမလဲ။
အရမ်းကို ခေတ်မီတိုးတက်လာတဲ့ ဒီနေ့ခေတ်ကြီးမှာ အရာရာတိုးတက်ပြီး လိုချင်တပ်မက်စရာတွေများလာပါတယ်။ ပြိုင်ဆိုင်မှုတွေ၊ ပညာရေး၊ လူမှုရေး၊ စီးပွားရေးမှာ အားလုံးက တိုးတက်နေတာ ကောင်းပေမယ့် ဆိုးကျိုးတွေလည်း အများကြီး ဖြစ်လာပါတော့တယ်။ အဲဒီ့ထဲကမှ လူနေမှု၊ ပညာရေး၊ ငွေကြေး၊ စီးပွားရေးအစစမှာ အားလုံးတိုးတက်သလို ၊ လူတိုင်းက လိုက်မတိုးတက်နိုင်တဲ့အခါမှာ စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းလာမှုတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ ပူပန်မှုများလာတွေ ဖြစ်လာပါတော့တယ်။ သူများဝတ်သလို ဝတ်ချင်တယ်၊ မဝတ်နိုင်တဲ့အခါ အားငယ်မှု၊ သူများ စားသလိုစားချင်တယ်၊ မစားနိုင်တဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ သူများ စီးပွားရေးအဆင်ပြေတယ်၊ ကိုယ်က အဆင်မပြေတဲ့အခါ ၊ လိုချင်မှုတွေကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်တဲ့အခါ အလိုလို အပျက်ဘက်ကို ရောက်လာပါတော့တယ်။ အဓိကကတော့ လူတွေရဲ့စိတ်တွေပါပဲ။ တိုးတက်မှုနောက်ကို လိုက်နိုင်တဲ့သူက ပျော်နေပေမယ့် ဆိုးကျိုးတွေရှိသလို၊ တိုးတက်မှုနောက်ကို မလိုက်နိုင်ခြင်းကလည်း ဆိုးကျိုးတွေမျိုုးစုံကို ဖြစ်လာစေတော့တာပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် ဒီနေ့ခေတ်မှာ စိတ်ဓတ်ကျခြင်းလို့ခေါ်တဲ့ depression ဆိုတာက ရောဂါတစ်မျိုးအဖြစ်တောင် နာမည်တပ်လာရတဲ့အထိပါပဲ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာလည်း ထိုကဲ့သို့ စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့ပြဿနာကို ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ သူငယ်ချင်းမျိုးတွေ့တဲ့အခါ အားပေးကူညီပေးဖို့ အချက်လေးတွေကိုဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
စွမ်းရည် ကျန်းမာရေး ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား
တကယ်တော့ ဘဝက ရိုးရိုးလေးပါပဲ။ အောင်မြင်ချင်တယ်ဆိုရင် အခွင့်အရေးကို ထိုင်စောင့်နေရုံနဲ့တော့ ဘာမှဖြစ်လာမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာတွေက ဘယ်လိုရိုးရှင်းသလဲဆိုတာ ပုံလေးတွေကိုထောက်ပြီးကြည့်လိုက်ပါအုံး။ #Bawa101
ကမ္ဘာပေါ်မှာ တန်ဖိုးရှိဆုံးအရာ
ကမ္ဘာပေါ်မှာ လူတိုင်းပေါပေါများများရနေပြီး တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရာတစ်ခုကို သဘာဝတရားကြီးက လူတိုင်းကိုမျှမျှတတပေးထားပါတယ်။ အသုံးချတတ်တဲ့သူက ပြည့်ဝစွာရရှိသွားပြီး အသုံးမချတတ်သူကတော့ အလကားကုန်ဆုံးသွားတော့တာပါပဲ။ ထိုအရာကတော့ စိန်စီထားသော နာရီများဆိုတဲ့ အချိန်ပါပဲ။ ငယ်ငယ်တုန်းက စိန်စီထားသော နာရီများဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းကို အပြည့်အဝနားမလည်ခဲ့ပါဘူး။ ဘာလို့များတန်ဖိုးရှိတယ်ပြောတာလဲ ဆိုပြီး စဉ်းစားခဲ့ဖူးပါတယ်။
Single life ကိုဖြတ်သန်းခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးများ
Single ဖြစ်လို့ အပေါင်းအသင်းတွေကြားမှာ မျက်နှာငယ်နေရသလား။ မပူပါနဲ့…..single ဖြစ်နေတဲ့အတွက် relationship ဖြစ်နေတဲ့သူတွေထက် သာတဲ့အချက်တွေအများကြီး ရှိပြီးသားပါ။ တကယ်တမ်းတော့ relationship သမားတွေက သင့်ရဲ့single life ကို တိတ်တိတ်လေး အားကျနေရတာကို သင်သိရဲ့လား။ သင်က ခုချိန်ထိ single သမားတစ်ယောက်ဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို Share ပြီး လက်မထောင်လိုက်ပါတော့နော်။
ရိုးရှင်းသောဘဝကိုနေထိုင်နိုင်ဖို့ ဒီအချက် ၄ ချက်ကိုလိုက်နာပါ။
အကောင်းမြင်ခြင်းနဲ့ အဆိုးမြင်ခြင်းကြားမှာ ခြားနားမှုရှိတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိကြပါတယ်။ အဲဒါက အဖြူနဲ့အမည်း၊ အကောင်းနဲ့အဆိုး၊ အမှန်နဲ့အမှားလိုပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် ပိုကောင်းတဲ့ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ဖို့ အကောင်းမြင်တတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ အကောင်းမြင်တတ်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့က သင်ဘာလုပ်လုပ်၊ ဘယ်နေရာရောက်ရောက်၊ သင်ဘယ်သူပဲဖြစ်နေနေ သင့်ကိုယ်သင်ထိန်းချုပ်ဖို့ပဲ လိုတာပါ။ လောကမှာ ဘယ်အရာကိုမှ ကျွန်တော်တို့မထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးမဟုတ်လား၊ အဲဒီ့တော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲ အကောင်းမြင်တတ်အောင် ထိန်းချုပ်လိုက်ရတာပေါ့။ အဲလိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့အတွက် အရိုးရှင်းဆုံး အချက် ၄ချက် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အဆိုးမြင်နေတဲ့စိတ်တွေ အကောင်းဘက်ကို စတင်ပြောင်းလဲကြည့်လိုက်ပါ။
စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ကိုးကားစာများ
စိတ်ကြည်လင်နေစေဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်အရာများ။
စိတ်ကြည်လင်နေခြင်းက အရာရာတိုင်းမှာ ပိုပြီးအာရုံစိုက်ရလွယ်ကူစေပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကိုယ်လုပ်သမျှ အရာတိုင်း အလွယ်တကူပြီးမြောက်စေနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းမြင်စိတ်လည်း ပိုတိုးလာပါတယ်။ အလုပ်ခွင်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူမှုအသိုင်းအဝန်းမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ပိုပြီးလည်း ပျော်ရွှင်ကျေနပ်စိတ်ဖြစ်စေမှာပါ။ အဲဒါကြောင့် အလွယ်ဆုံးနဲ့ အရိုးရှင်းဆုံး စိတ်ကြည်လင်နေစေဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့အရာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
စွမ်းရည် ကျန်းမာရေး ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား
လွတ်လပ်တဲ့ ဘဝက သိပ်ကို ချိုမြန်ပါတယ်။
လွတ်လပ်တဲ့ဘဝက ဘယ်လောက် စိတ်ချမ်းသာစရာကောင်းမှန်း လူတိုင်းသိကြမှာပါ။ လူတိုင်းက ရတာမလို၊ လိုတာမရ ဖြစ်တတ်ကြတာမို့ အိမ်ထောင်ပြုပြီးသူတွေကလည်း လွတ်လပ်သူတွေကို အားကျနေတတ်သလို၊ လွတ်လပ်သူတွေကျပြန်တော့ မိသားစုဘဝလေးက ဘယ်လောက်သာယာတာ ဆိုပြီး အားကျနေတတ်ပြန်ပါတယ်။ အမှန်တော့ ဘယ်လိုဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ထားပါစေ ဘဝကို တန်ဖိုးထားတတ်ဖို့သာ လိုတာပါ။