စွန့်လွှတ်သင့်တာကို စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးများ
စွန့်လွှတ်သင့်တာကို မစွန့်လွှတ်နိုင်ခြင်းက မပြတ်သားခြင်းပါပဲ။ တကယ်တော့ လောကမှာ နေပျော်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့အတွက် ပြတ်သားသင့်တာပြတ်သားဖို့လိုပါတယ်။ စွန့်လွှတ်သင့်တာစွန့်လွှတ်ဖို့လိုပါတယ်။ ပြတ်သားတတ်တဲ့လူတွေက ဘဝမှာပိုပြီးနေပျော်ကြတယ်ဆိုရင် မယုံချင်စရာမရှိပါဘူးနော်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ပြတ်သားတတ်တဲ့သူတွေမှာ သူတို့ကို စိတ်ရှုပ်စေတဲ့အကြောင်းအရာတွေကို ပြတ်သားစွာ ရှင်းလင်းစေတတ်တဲ့အကျင့်ရှိလို့ပါပဲ။ အဲဒီလိုပါပဲ သူတို့အတွက် မကောင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုရင်လည်း ချက်ချင်းဖယ်ခွာလိုက်ဖို့ ဝန်မလေးပါဘူး။ သူတို့ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့အပေါင်းအသင်းမျိုးဆိုရင်လည်း ချက်ချင်း ပြတ်သားစွာ ရှောင်ကျဉ်ဖို့ ဝန်လေးမှာမဟုတ်ပါဘူး။ အဓိကကတော့ သူ့အပေါ်ထိခိုက်စေနိုင်သူမှန်သမျှကို ရှောင်ဖယ်ခြင်း၊ ဘဝထဲက ဖယ်ထုတ်လိုက်ခြင်းက ကိုယ့်ကိုကိုယ်လေးစားမှုရှိခြင်းဆိုတာကို သူတို့က သူများထက်ပိုသိသူတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုချစ်ဖို့ကြိုးစားပါ။
လူတိုင်းမှာ အတ္တတော့ရှိတတ်ကြတာချည်းပါပဲ။ အတ္တအနည်းနဲ့ အများသာ ကွာသွားတာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့အတ္တကြောင့် တဖက်သားကို ထိခိုက်တဲ့အထိဖြစ်သွားတယ်ဆိုရင်တော့ မကောင်းပါဘူး။ အခြားသူရဲ့အတ္တကြောင့် ကိုယ်က ခံလိုက်ရတယ်ဆိုရင်လည်း မကောင်းပြန်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့အတ္တကို လျှော့ချထားတဲ့အခါမှာလည်း အတ္တကြီးတဲ့လူမျိုးနဲ့တွေ့ရတဲ့အခါ ကိုယ်ကခံရတဲ့သူဖြစ်သွားတတ်ပြန်ပါတယ်။ ကိုယ်က အတ္တကြီးတာပဲ ကောင်းပါတယ်လေ….လို့ တွေးပြီး အတ္တကြီးပြန်ရင်လည်း ကိုယ်တစ်ယောက်ကောင်းစားမှာသေချာပေမယ့် ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်မကောင်းနိုင်ပါဘူး
သင့်ကိုယ်သင် ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကင်းမဲ့နေတယ်လို့ ထင်တဲ့အခါ လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့အချက်များ
န်တီးနိုင်စွမ်းက ကျွန်တော်တို့ကို စိတ်ဓာတ်တက်ကြွမှုရှိစေဖို့ ကူညီနိုင်ပါတယ်။ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကြောင့် ရည်မှန်းချက်နဲ့ ဦးတည်ချက်တွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သေချာတဲ့ပန်းတိုင်တွေစီမံနိုင်လာပြီး အိပ်မက်တွေလည်း အတည်တကျဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ဖန်တီးနိုင်စွမ်းဆိုတာက အတင်းလုပ်ယူလို့မရနိုင်ဘဲ သဘာဝအလျောက်ဖြစ်ပေါ်လာတာမျိုးပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုရနေတဲ့အခိုက်အတန့် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ခံစားမှုတွေကုန်ခမ်းနေတဲ့အချိန်မျိုးမှာ ဘာကိုဖန်တီးရကောင်းမှန်းမသိဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ကူညီပေးတဲ့အရာတွေလုပ်ကြည့်ဖို့လိုပါတယ်။ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကိုမြင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့နည်းလမ်းကို ရှာဖွေခြင်းက ရိုးရှင်းပြီး တဆင့်ခြင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်အရာက သင့်ကို ပိုပြီး ဖန်တီးနိုင်စွမ်းဖြစ်စေမလဲဆိုတာ သိဖို့လည်းလိုပါတယ်။ အောက်ကဖော်ပြထားတဲ့ အချက်လေးတွေက အထောက်အကူပြုမယ်ထင်ပါတယ်။
အောင်မြင်သူတွေ ဘယ်တော့မှ အချိန်မဖြုန်းတတ်တဲ့ အရာ ၈ မျိုး
အချို့လူတွေက သူတို့သတ်မှတ်ထားတဲ့ရည်မှန်းချက်တွေ၊ သူတို့ဘဝမှာ ဖြစ်ချင်တဲ့အရာတွေဖြစ်မလာတဲ့အခါ စိတ်ဖိစီးမှုလွှမ်းမိုးခြင်းကို ခံစားကြရပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့ ကိုယ်မှန်းထားတာတွေ မဖြစ်လာနိုင်တာလဲဆိုတဲ့အချက်ကို သိချင်ကြမှာပါ။ အထူးသဖြင့်တော့ အဖြစ်များတဲ့ကိစ္စတွေရဲ့အဓိက တရားခံက အချိန်အလဟဿဖြုန်းနေမိတာပါပဲ။ စဉ်းစားစရာက လူတိုင်းက တစ်နေ့တာရဲ့အချိန်အတူတူပဲ ပိုင်ဆိုင်ထားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာဖြစ်လို့ အောင်မြင်သူတွေအောင်မြင်ချိန်မှာ တချို့ ကျန်နေခဲ့ပါသလဲ။ ကျွန်တော်တို့တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးနေတဲ့အချိန်တွေကို အောင်မြင်ဖို့အတွက်၊ ပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် ကောင်းစွာအသုံးချမချဆိုတဲ့ပေါ်မူတည်ပြီး အခြေအနေတွေမတူညီတော့တာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ဘဝကို ကြိုးစားရတဲ့အခါ ဘဝရဲ့စက္ကန့်တိုင်းက ဘယ်လောက်တောင် တန်ဖိုးရှိသလဲဆိုတာသိလာပါလိမ့်မယ်။ သင့်အတွက် အကျိုးရှိတဲ့အချိန်တိုင်း အလကားကုန်ဆုံးသွားမှာ နှမြောတဲ့စိတ်နဲ့ ကြိုးစားတတ်လာတဲ့အခါ သင်ဒီထက်ပိုတိုးတက်လာနိုင်ပါတယ်။ လူတိုင်းက ဘဝမှာအောင်မြင်ချင်ကြပါတယ်။ ကိုယ်ရည်မှန်းထားတာလေးတွေဖြစ်ချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တခါတလေမှာ မသိလိုက်မသိဘာသာနဲ့ အချိန်တွေဖြုန်းတီးနေတတ်ပါတယ်။ အောင်မြင်သူတွေကတော့ အဲဒီလို အလကားဖြုန်းတီးတတ်တဲ့အကျင့်တွေကို သတိထားပြီး ပြုပြင်တတ်ကြပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အောင်မြင်သူတွေ အလကားအချိန်မဖြုန်းတတ်တဲ့အလေ့အကျင့်တွေကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
နေ့ရက်တိုင်းမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကတိပေးသင့်သော အရာများ(၂)
ဘဝမှာ စိတ်ညစ်မယ်၊ ဝမ်းနည်းမယ်၊ ပျော်ရွှင်မယ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျမယ်၊ စိတ်ဆင်းရဲမယ်၊ ငိုကြွေးမယ်၊ ပျော်ရွှင်မယ်၊ ဝမ်းသာမယ် စသဖြင့် ခံစားချက်ပေါင်းစုံက အလှည့်ကျဖြစ်နေမှာပါ။ ခံစားချက်ပေါင်းစုံ ရရှိခံစားဖို့အတွက်လည်း ဖြစ်ရပ်ပေါင်းစုံ၊ လူပေါင်းစုံနဲ့ ကြုံရဆုံရ၊ ရင်ဆိုင်ရ၊ ဖြေရှင်းရအုံးမှာပါပဲ။ အဲဒီ့အခါမှာ လဲပြိုကျနေတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို ဘယ်သူကမှ မထူမတ်ပေးနိုင်ပါဘူး။ ကိုယ်တိုင်သာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရကော၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရပါ ပြန်လည်ထူထောင်ဖို့ကြိုးစားရမှာပါ။ ကိုယ်တိုင်သာ ကိုယ့်ဘဝကို ၊ ကိုယ့်စိတ်ဓာတ်ကို ပြန်လည်မြင့်တင်နိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလို ပြန်လည်မြင့်တင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာကတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကတိပေးဖို့ဖြစ်ပြီး အဲဒီ့ကတိကို တည်အောင်ကြိုးစားမယ်ဆိုတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် ဘဝရဲ့နေ့ရက်တိုင်းမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကတိပေးသင့်သော အရာတွေက ဘယ်လိုအရာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါအုံးနော်။
အောင်မြင်သူရဲ့အားလပ်ချိန်မှာ လုပ်တတ်တဲ့အကျင့်များ
အောင်မြင်တဲ့သူတွေက သူတို့ရဲ့အချိန်ပိုတွေမှာ ဘာတွေလုပ်ကြသလဲဆိုတာ စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပါတယ်။ ပိုပြီး အလုပ်ပြီးမြောက်နိုင်စွမ်းတိုးစေဖို့၊ ပိုကောင်းတဲ့အကျိုးရလဒ်တွေဖြစ်စေဖို့ဆိုတာက အလုပ်တွေချည်းဖိလုပ်နေတာထက် အားလပ်ချိန်ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်မှာအားလပ်ချိန်မရှိလောက်အောင် အလုပ်ရှုပ်နေပေမယ့်လည်း အောင်မြင်နိုင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေများနေပြီး၊ အားလပ်ချိန်မရှိတဲ့အတွက် လူကတောင် ရူးကြောင်ကြောင်ဖြစ်သွားနိုင်ပါသေးတယ်။ အဲဒါကြောင့် အောင်မြင်နေတဲ့သူတွေက သူတို့ရဲ့ အချိန်ပိုလေးတွေမှာ ဘာလုပ်သလဲဆိုတာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ရအောင်။
သင်မအောင်မြင်ရတဲ့အကြောင်းရင်း ၅ခု
အောင်မြင်ခဲ့သူအများစုက အောင်မြင်မှုဆီရောက်ရှိဖို့အတွက် ကျရှုံးမှုတွေကို ကြုံခဲ့ဖူးတဲ့သူချည်းပါပဲ။ ကျရှုံးမှုတွေကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျအောင် ဆွဲချခံခဲ့ဖူးသူတွေချည်းပါပဲ။ သင်ပုံဖော်ကြည့်တာထက် ပိုပြီး ကြာရှည်စွာ ကြိုးစားခဲ့ရတဲ့သူချည်းပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သင်ဘာကြောင့်ခုထိမအောင်မြင်သေးတာလဲဆိုတဲ့ ယေဘုယျအကြောင်းရင်းတွေကတော့ သိထားသင့်ပါတယ်။ သင့်မှာ အဲဒီလိုအချက်တွေရှိနေခဲ့ရင် စောစောပြုပြင်ပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေမှာပါ။
နာကျင်စရာအတိတ်မှ လှပသော အနာဂတ်ဆီသို့……
လူတိုင်းမှာ နာကျင်စရာအတိတ်ကိုယ်စီရှိကြမယ်ထင်ပါတယ်။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ နာကျင်ဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ မိသားစုကြောင့်၊ ချစ်သူကြောင့်၊ မိဘကြောင့်၊ မောင်နှမကြောင့် စသဖြင့် ရင်ထဲထည့်တတ်သူမှန်သမျှက နာကျင်ရတဲ့သူချည်းပါပဲ။ တခါတလေဆို ဘယ်အရာကိုမှ ရင်ဘတ်ထဲမထည့်ခဲ့ရင်ကောင်းမယ်လို့ တွေးမိတဲ့အချိန်တွေတောင် ရှိကောင်းရှိမှာပါ။
မိသားစုဘဝတည်ထောင်တော့မယ့်ဆိုသူတွေ စဉ်းစားသင့်တဲ့အချက်များ
သီတင်းကျွတ်မှာ ပျော်စရာကောင်းတဲ့မိသားစုဘဝလေးတည်ဆောက်ကြမယ်လို့ စိတ်ကူးယဉ်ထားတဲ့သူတွေရှိမယ်ထင်ပါတယ်။ မိသားစုဘဝဆိုတာက တကယ်တော့ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ဂဏ္ဍဖြစ်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ပျော်စရာကောင်းတဲ့မိသားစုဘဝတစ်ခုကနေမှ ပျော်ရွှင်နေတဲ့ဖေဖေ၊ မေမေဖြစ်နိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်နေတဲ့သားသမီးလေးဖြစ်အောင် ပြုစုစောင့်ရှောက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ငယ်ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်နေတဲ့သားသမီးလေးတွေကမှသာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိပြီး၊ လူတော်လူကောင်းလေးတွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင်လွယ်တတ်လွယ်ပြီး အတုမြင်အတတ်သင်တတ်တဲ့ သားသမီးလေးတွေအတွက် အသိပညာဉာဏ်ပညာနဲ့ပြည့်ဝတဲ့ ရှေ့ဆောင်လမ်းပြ ဖေဖေမေမေတွေဖြစ်ဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ အသိပညာဗဟုသုတနဲ့ပြည့်ဝတဲ့ဖေဖေနဲ့မေမေတွေက မွေးထုတ်ပေးလိုက်တဲ့ သားသမီးလေးကလည်း လူတော်လူကောင်းဖြစ်လာမှဖြစ်ပြီး သူတို့ကြီးပြင်းအရွယ်ရောက်လာတဲ့အခါမှာလည်း သာယာပျော်ရွှင်နိုင်တဲ့မိသားစုဘဝကို တည်ထောင်နိုင်သူတွေဖြစ်လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် လူသားတာဝန်ကျေဖို့အတွက် ကောင်းမွန်ပြည့်စုံတဲ့မိသားစုဘဝဖြစ်မှသာ နောင်အနာဂတ်မျိုးဆက်တွေအတွက် ကောင်းနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် မိသားစုဘဝတည်ထောင်တော့မယ်ဆိုတဲ့သူတွေ ထည့်စဉ်းစားသင့်တဲ့အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်သင့်တဲ့အချက်များ
လူတိုင်းလိုလိုက အမြဲလို ယှဉ်ပြိုင်မှုတွေ၊ အခက်အခဲတွေနဲ့ ကြိုးစားရုန်းကန်နေရတဲ့လူတွေချည်းပါပဲ။ အဲဒီ့အခါ စိတ်ကျန်းမာရေးကော ကိုယ်ကျန်းမာရေးနှစ်မျိုးလုံးကိုပါ သတိထားပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တခါတလေစိတ်ဖိစီးမှုတွေအရမ်းများလာခြင်းက ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဆိုးဝါးရာမှအစ တဖြေးဖြေး ကိုယ်ကျန်းမာရေးပါထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ကျန်းမာရေးက မကောင်းပြန်တော့လည်း စိတ်သွားတိုင်း ကိုယ်မပါနိုင်တော့ပြန်ပါဘူး။ အဲဒီ့အခါ ကိုယ်ကျန်းမာရေးကို အားမရဘူးဖြစ်တတ်ပြန်ပါတယ်။ ကိုယ်လုပ်ချင်တာတွေ စိတ်ထဲမှာရှိနေပေမယ့် ကိုယ်ကမလိုက်နိုင်တဲ့အခါကျပြန်တော့ စိတ်ပါမကောင်းဘူးဖြစ်ရပြန်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုယ်ကျန်းမာရေးက ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကိုယ်ရော၊ စိတ်ပါကျန်းမာဖို့အတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်ရမယ့်အချက်လေးတွေဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
နေ့ရက်တိုင်းမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကတိပေးသင့်သော အရာများ(၁)
ဘဝမှာ စိတ်ညစ်မယ်၊ ဝမ်းနည်းမယ်၊ ပျော်ရွှင်မယ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျမယ်၊ စိတ်ဆင်းရဲမယ်၊ ငိုကြွေးမယ်၊ ပျော်ရွှင်မယ်၊ ဝမ်းသာမယ် စသဖြင့် ခံစားချက်ပေါင်းစုံက အလှည့်ကျဖြစ်နေမှာပါ။ ခံစားချက်ပေါင်းစုံ ရရှိခံစားဖို့အတွက်လည်း ဖြစ်ရပ်ပေါင်းစုံ၊ လူပေါင်းစုံနဲ့ ကြုံရဆုံရ၊ ရင်ဆိုင်ရ၊ ဖြေရှင်းရအုံးမှာပါပဲ။ အဲဒီ့အခါမှာ လဲပြိုကျနေတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို ဘယ်သူကမှ မထူမတ်ပေးနိုင်ပါဘူး။ ကိုယ်တိုင်သာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရကော၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရပါ ပြန်လည်ထူထောင်ဖို့ကြိုးစားရမှာပါ။ ကိုယ်တိုင်သာ ကိုယ့်ဘဝကို ၊ ကိုယ့်စိတ်ဓာတ်ကို ပြန်လည်မြင့်တင်နိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှုတိုးစေဖို့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းများ
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိဖို့က သင်ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ထားတယ်ဆိုရင် သင်ယူနိုင်တဲ့စွမ်းရည်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိခြင်းဆိုတာက ဘယ်သူမှမွေးကတည်းက ပါလာတာမဟုတ်ပါဘူး။ စွမ်းရည်တစ်ခုအဖြစ် ကိုယ်တိုင်သင်ယူပြောင်းလဲရတာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိစေဖို့ အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေရှိပါတယ်။ အကောင်းမြင်စိတ်ရှိဖို့၊ စိတ်ရှည်ဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိနေတဲ့အခါ ကြောက်ရွံခြင်းကို ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်မလုပ်နိုင်တော့ဘူးလို့ ထင်နေတာမျိုးတွေကို လုပ်နိုင်လာပါတယ်။