အထူး စိတ်ဝင်စားဖွယ်၊ သိမှတ်ဖွယ်၊ အကြောင်းအရာ အသစ်တွေထွက်တိုင်း လစဥ် မိမိ အီးမေးလ်ထဲမှာ တန်းဖတ်လို့ ရချင်တယ်၊ ဘဝရဲ့ Facebook စာမျက်နှာနဲ့ Website မှာ တင်ဆက်သွားမယ့် အကြောင်းအရာများအပြင် အခြားသော သီးသန့် ဆောင်းပါးတွေကို ဖတ်ချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ့် မေးလ်လိပ်စာလေးတွေ ချန်ခဲ့ပေးပါ။

လူနေမှုဘဝ

လူနေမှုဘဝ

စွမ်းရည်, ပျော်ရွှင်သောဘဝ, လူနေမှုဘဝ, ကိုးကားစာများ

မကောင်းသောအကျင့်တို့ကိုဖျောက်ဖျက်နည်း

မကောင်းတဲ့အကျင့်မျိုးဆိုတာ အားလုံးမှာရှိတတ်ကြပါတယ်။ အိပ်ရာထနောက်ကျတာမျိုး၊ ချိန်းထားရင် အချိန်မှီမရောက်တာမျိုးကအစ ကတိလွယ်လွယ်ပေးပြီး မတည်တာမျိုးပေါ့၊ နည်းတာများတာပဲကွာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကောင်းတဲ့တစ်ချက်က လူတိုင်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ကိုယ်မကြိုက်တဲ့ အကျင့်ဆိုးလေးတွေကို ကိုယ့်အားကိုယ်ကိုးပြီး ပြောင်းလဲနိုင်ရန်ဒီပို့စ်ကိုရှယ်ပေးလိုက်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

စွမ်းရည် ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ ကိုးကားစာများ

ပျော်ရွှင်သောဘဝ, လူနေမှုဘဝ

အလုပ်နှင့်ဘဝ မျှတသောဟန်ချက်ဖြင့် ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့နည်းလမ်းကောင်းများ

အလုပ်ကို အလွန်အမင်းလုပ်တဲ့သူတွေ ကြုံရလေ့ရှိတဲ့ ပြသနာတစ်ခုကတော့ အလုပ်နဲ့ ဘဝ ဟန်ချက်မမျှတတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အလုပ်ကြိုးစားတာကောင်းပေမယ့် ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကိုလဲ ဂရုစိုက်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အလုပ်များများလုပ်ချင်သူဟာ ကျန်းမာရေးကောင်းရပါမယ်။ ကိုယ်ရော စိတ်ပါကျန်းမာမှသာ ဘဝမှာ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အလုပ်ကို ပျော်ရွှင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ဒါ့အပြင် မိသားစု၊ အပေါင်းအသင်းမိတ်ဆွေနဲ့ သင့်ကိုယ်သင်လဲ အားလပ်ချိန်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလုပ်နဲ့ ဘဝကို မျှတစွာ ဟန်ချက်ညီညီနဲ့ ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့ နည်းလမ်းကောင်းအချို့ကို ရှာဖွေဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ

လူနေမှုဘဝ

မမေ့သင့်သော မိန်းကလေးတစ်ဦးတွင်ရှိသည့် အကျင့်လက္ခဏာ ၁၁ ခု

အောက်ဖော်ပြပါလက္ခဏာမ ျားရှိတဲ့မိန်းကလေးတွေ့ရင်ဘယ်တော့မှလက်မလွတ်လိုက်ပါနဲ့ ။

လူနေမှုဘဝ

လူနေမှုဘဝ, စိတ်ဓာတ်ခွန်အား

ကမ္ဘာပေါ်မှာ လူတိုင်း စကားလေးတစ်ခွန်းကို ပြောဖူးကြတယ်။ ဒါဟာ “ တနင်္လာနေ့ကြီးကို မုန်းတယ်” တဲ့။

အမှန်ပါပဲ။ Monday တွေဆို လွန်ခဲ့တဲ့ တစ်နာရီလောက်က ကြည့်ထားတဲ့ နာရီက ၁၀: ၀၀ လို့ ပြနေပေမယ့် အခုတစ်ခါ ထပ်ကြည့်ပြန်တော့လဲ ၁၀: ၁၀ မိနစ်ဖြစ်နေတာမျိူးတွေ၊ ဘယ်က ဘာကို စလုပ်လို့ လုပ်ရမလဲ မသိ ၊ စိတ်မကြည်မလင်နဲ့ အချိန်တွေ ထိုင်ဖြုန်းမိနေတာမျိုးတွေ၊ Motivation အပြည့်နဲ့ အလုပ်လုပ်ချင်ယောင်ဆောင်နေရတာမျိုးတွေက အလုပ်တွေ လုပ်နေရတာထက် ပိုပင်ပန်းလှပါတယ်။ ဒီတော့ အခု ဖတ်နေတဲ့ စာကိုတောင်အလုပ်မှာ အိပ်ငိုက်ရင်းဖတ်နေမိတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Monday တွေတိုင်း အလုပ်မှာ Energy အပြည့်နဲ့ ဘယ်လိုလုပ်ရပါ့မလဲ တွေးနေရင်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် အောက်ပါ အချက်လေးတွေကို လုပ်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် အလုပ်တွေပြီးမြောက်သော တနင်္လာနေ့လေး တစ်နေ့ ဖြစ်လာမှာပါ။

လူနေမှုဘဝ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား

ကျန်းမာရေး, ပျော်ရွှင်သောဘဝ, လူနေမှုဘဝ

နံနက်နိုးနိုးလာချင်း ၁၀ မိနစ်အတွင်းလုပ်သင့်သည့် အချက် ၁၀ ချက်

မနက်နိုးနိုးလာခြင်း ၁၀မိနစ်အတွင်းလုပ်သင့်တဲ့အချက်လေးတွေဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ မဖြစ်မနေလိုက်လုပ်ကြည့်ပြီး တစ်နေ့တာလုံးအဆင်ပြေချောမွေ့နိုင်ပါစေနော်။

ကျန်းမာရေး ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ

ကျန်းမာရေး, လူနေမှုဘဝ

ဖုန်းတစ်နေကုန်ပွတ်တတ်သူများ၊ ကွန်ပျူတာတစ်နေကုန်သုံးသူများ လုပ်သင့်သည့် မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ

နေ့စဉ်ကွန်ပျူတာ၊ ဖုန်းအသုံးများသူတွေအနေနဲ့ မျက်လုံးကိုက်ခြင်း၊ မျက်လုံးအောင့်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ မျက်လုံးထိခိုက်မှုမရှိစေဖို့အတွက် မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လွယ်လွယ်ကူကူ ခုံမှာတင်ထိုင်ရင်း လုပ်နိုင်တဲ့ မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကတော့

ကျန်းမာရေး လူနေမှုဘဝ

ပျော်ရွှင်သောဘဝ, လူနေမှုဘဝ

အသက် ၃၀ မပြည့်ခင်သင်လုပ်ကိုလုပ်သင့်သောအရာအခု ၂၀။

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမ ျှဘဝကြီးကပိုမိုရှုပ်ထွေးလာသည်။ အလုပ်တွေပိုရှုပ်လာသည်။ လူမှုရေးတွေပိုမ ျားလာသည်။သူငယ်ခ ျင်းတွေဝေးကွာလာသည်။အင်အားတွေကုန်ခန်းလွယ်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကြံခိုင်မှုလည်းက ျဆင်းသည်ဟုခံစားလာတတ်ကြသည်။ မှတ်ဉာဏ်အားပါလေ ျာ့နည်းလာသည်။ အသက် ၆၀ အရွယ်ကဒါကိုဖတ်မိလ ျှင်နေမည်ဖြစ်သော်လည်းအသက် ၂၀ ကေ ျာ်အရွယ်လေးတွေအနေနဲ့ တော့ပေ ျာ်နိုင်သလောက်ကိုအပြည့်အဝပေ ျာ်ပါ။ ဒီခေတ်အခါကြီးရဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကိုဝံဝံကြွားကြွားနဲ့ ရင်ဆိုင်ပါ။ အခြားသောအသက်အပိုင်းခြားလူကြီးမ ျားအနေဖြင့်ဘာမဆိုလုပ်ရန်နောက်မက ျသေးသော်လည်းအသက် ၂၀ လေးတွေအနေနဲ့ တော့ဒီအခ ျ ိန်ကခ ျက်ခ ျင်းကိုလုပ်သင့်တာတွေထလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးအခ ျိန်ပါပဲ။

ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ

ပျော်ရွှင်သောဘဝ, လူနေမှုဘဝ

ဘဝထဲကနေထုတ်ပစ်သင့်သော သင့်ဘဝကိုပျက်စီးစေမည့် လူ ၅ မျိုး

သင်သည် သင်ပုံမှန်အချိန်အတူတူအများဆုံးဖြုန်းလေ့ရှိသည့်လူ ၅ ဦး၏ပျမ်းမျှပင်ဖြစ်သည်ဟုအဆိုအမိန့်တစ်ခုရှိပါတယ်။ သင်ကြိုက်သည်ဖြစ်စေ၊မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ သင်နှင့်ဘဝတွင်ဆက်စပ်ပါတ်သက်မှုရှိသူတို့သည် သင့်ဘဝတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိကိုရှိပါသည်။ သင့်ဘဝရဲ့ အကျိုးရှိလှတဲ့အချိန်တွေကို ဖြုန်းတီးစေသောထိုကဲ့သို့သောသူတို့ကို ရှောင်ကျဉ်ရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ မပေါင်းသင့်သောမိတ်ဆွေအဖော်တို့သည် အချိုရည်များနှင့်လွန်စွာတူပေသည်။ ဆေးလိပ်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးတို့သည် လျင်မြန်စွာသင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော်လည်း အချိုရည်တို့သည် တဖြည်းဖြည်းဖြင့်သင့်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့သလိုပဲ မပေါင်းသင့်သောမိတ်ဆွေတို့နှင့် အတူတူကြာရှည်စွာလက်တွဲမိလျှင် သင်လည်းတစ်ဖြည်းဖြည်း အဆိပ်အတောက်နှင့်ပြည့်နှက်သော လူတစ်ဦးအဖြင့်ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။

ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ

ပျော်ရွှင်သောဘဝ, လူနေမှုဘဝ

မိတ်ဆွေတုမှန်းဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

အပေါင်းအသင်းမိတ်ဆွေဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ ရှိသင့်ရှိထိုက်တဲ့ အရေးပါသူတွေဖြစ်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေကောင်းတွေက ကိုယ့်ရဲ့ဘဝကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးနိုင်ပေမယ့် မိတ်ဆွေတုတွေကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ဘဝကို ဆုတ်ယုတ်ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အပေါင်းအသင်းများသူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကိုယ့်သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတွေထဲမှာ ရှိကောင်းရှိနေနိုင်မယ့် မိတ်ဆွေတုတွေကို ဘယ်လိုဖော်ထုတ်နိုင်မလဲဆိုတဲ့ အချက်လေးတွေကို ပြောပြလေးလိုက်ပါတယ်။

ပျော်ရွှင်သောဘဝ လူနေမှုဘဝ

လူနေမှုဘဝ

စွဲလမ်းနေသော Social Media သုံးစွဲမှုအားလျော့ချရန်နည်းလမ်း

ဒီနေ့ခေတ်ကို Social Media ခေတ်လို့ပြောလို့ရပါတယ်။ Facebook တို့ Instagram တို့အပြင် အခြားလူမှုကွန်ယက်တွေအများအပြားက လူငယ်တွေ၊ ဆယ်ကေ ျာ်သက်တွေရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာပါတယ်။ ကောင်းတာလဲရှိသလို မကောင်းတာလဲရှိတာပေါ့။ ကောင်းတဲ့ဘက်ကကြည့်ရင် ခေတ်နဲ့မျက်ခြေမပြတ်တော့ဘူး၊ သတင်းတွေသိရတယ်၊ ဗဟုသုတတွေ ရှာဖွေနိုင်တယ်၊ သင်ယူစရာ အခွင့်အလမ်းကောင်းတွေ များလာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ဆက်ထဲမှာပဲ လူမှုကွန်ယက်တွေကို အလွန်အမင်း အချိန်ကုန်ခံသုံးစွဲလာတာကလဲ ပညာရေး၊ ကျန်းမာရေး၊ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေမှာ အားနည်းချက်တွေဖြစ်လာစေပါတယ်။ ဆိုတော့ ကိုယ်က Social Media တွေကိုမသုံးရမနေနိုင် စွဲလမ်းသူတစ်ဦးဖြစ်မယ်ဆိုရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်က လူမှုကွန်ယက်တွေပေါ်မှာ အချိန်ကုန်တာတွေများနေတယ်ဆိုရင် သတိပေးလို့ရအောင် စွဲလမ်းနေတဲ့ Social Media သုံးစွဲမှုကိုလေ ျှာ့ဖို့ နည်းလမ်း (၈) ခုကို ရှာဖွေဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

လူနေမှုဘဝ

လူနေမှုဘဝ

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ဘာတွေလုပ်ပေးပြီးပြီလဲ

သင့်ကိုသင် တခါတလေ အဲလိုမေးခွန်းမျိုးမေးဖူးလား။ အက်မင်ကတော့ အဲလိုမေးခွန်းမျိုး ကိုယ့်ကိုကိုယ်မေးမိတဲ့အခါ အဖြေမရှိမှာကို ကြောက်တယ်၊ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ဘာမှမလုပ်ပေးနိုင်ပေမယ့် ကိုယ့်ကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်ပျက်စီးသွားရတာမျိုးဖြစ်မှာ မလိုလားပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် လူငယ်တွေကိုလည်း ပတ်ဝန်းကျင်ကို အကျိုးမပြုရင်နေပါစေ……၊ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်မယ့်သူမျိုး မဖြစ်ပါစေနဲ့လို့ပြောချင်တဲ့အတွက် ဒီစာလေးကို ရေးမိတာပါ။

လူနေမှုဘဝ

အထူး စိတ်ဝင်စားဖွယ်၊ သိမှတ်ဖွယ်၊ အကြောင်းအရာ အသစ်တွေထွက်တိုင်း လစဥ် မိမိ အီးမေးလ်ထဲမှာ တန်းဖတ်လို့ ရချင်တယ်၊ ဘဝရဲ့ Facebook စာမျက်နှာနဲ့ Website မှာ တင်ဆက်သွားမယ့် အကြောင်းအရာများအပြင် အခြားသော သီးသန့် ဆောင်းပါးတွေကို ဖတ်ချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ့် မေးလ်လိပ်စာလေးတွေ ချန်ခဲ့ပေးပါ။