မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေ ဝင်လာတဲ့အခါ ပြုလုပ်သင့်တဲ့အချက်များ
မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေက လူတိုင်းမှာ ဝင်လာတတ်ကြပါတယ်။ မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက်ကို ဘယ်လိုတုံံပြန်သလဲဆိုတဲ့ပေါ်မူတည်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ဘဝအပေါ်သက်ရောက်တာမို့ ကိုယ့်စိတ်ကိုကိုယ်တိုင်အမြဲမပြတ်ဆန်းစစ်နေဖို့လိုပါတယ်။ ကိုယ့်အတွေးထဲမကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အတွေးတွေဝင်လာရင် ဆက်မတွေးမိအောင်သတိထားပါ။
အချိန်ဖြုန်းသလိုဖြစ်စေတဲ့အကျင့်ဆိုးများ
တခါတလေ ကိုယ့်ရဲ့အကျင့်ဆိုးတွေကပဲ ကိုယ့်အချိန်ကို ခိုးသွားသလိုဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အဲဒီ့အကျင့်လေးတွေကို သတိထားမိမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ဟာကိုယ်ပြုပြင်လိုက်ခြင်းအားဖြင့် အချိန်အလကားကုန်စေတဲ့အကျင့်တွေနည်းသွားပါလိမ့်မယ်. အဲဒါကြောင့် သတိမထားမိတတ်တဲ့အကျင့်ဆိုးအချို့ကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
လက်လျှော့မယ်လို့တွေးမိတဲ့အခါ ကိုယ်အားတင်းပြီး လျှောက်ခဲ့တဲ့ ခရီးတွေကို ပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်ပါ။
ဘဝမှာ ရှင်သန်ဖို့ ကြိုးစားအားထုတ်ရချိန်တိုင်းမှာ အခက်အခဲတွေ၊ မွန်းကြပ်မှုတွေကြောင့် လက်လျှော့ချင်လာတဲ့အချိန်တွေလည်း ကြုံမှာပါပဲ။ လူတိုင်းနီးပါး လက်လျှော့ချင်တဲ့အချိန်မျိုးကိုလည်း ကြုံဖူးကြမှာပါနော်။
"ဘဝရဲ့ ရထားသမျှအချိန်လေးတွေမှာ တန်ဖိုးရှိစွာကုန်ဆုံးပါ။ "
"ဘဝရဲ့ ရထားသမျှအချိန်လေးတွေမှာ တန်ဖိုးရှိစွာကုန်ဆုံးပါ။ "
သင့်ဘဝကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲသင့်မှန်း ပြသနေသော လက္ခဏာများ
ဘဝကို အမြဲတမ်း အိပ်လိုက်စားလိုက်၊ စားဝတ်နေရေးအတွက် အလုပ်လေးပြေးလုပ်လိုက်၊ အချိန်တန် လစာမလောက်မငနဲ့ကြပ်တည်းအဆင်မပြေလိုက် စသဖြင့် လုံးချာလည်လိုက်ပြီး အချိန်ကုန်သွားတော့မှာလား။ အချိန်နှောင်းမှ ငယ်တုန်းက တက်ကြွစွာ မကြိုးစားခဲ့လေခြင်းဆိုပြီးနောင်တရမှာလား။ အဲဒီလိုနဲ့ဘဝအချိန်ကုန်သွားတဲ့အခါ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းထိခိုက်မှာတောင်မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့သားသမီးမြေးမြစ်တွေထိ ဘာမှလက်ဆင့်မကမ်းနိုင်ဘဲ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အမြဲ သာမာန်အဆင်ပြေနေတဲ့လမ်းကြောင်းတစ်ခုမှာပဲ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ရှင်သန်ဖို့ထက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အမြဲသုံးသပ်ဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်။
အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့မေမေတို့အတွက် ဖြေတွေးရမယ့်အတွေးများ
အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့အမေတွေက အခြားသူတွေထက်ကို ပိုပြီးဖိအားများပါတယ်။ ကလေးရဲ့ဝေယျာဝစ္စ ၊ အိမ်မှုကိစ္စတွေအပြင်၊ အလုပ်ကိစ္စနဲ့ဖိအားတွေအားလုံးဆုံတဲ့အခါ အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့မေမေတွေဟာ အမြဲဖိအားတွေဒဏ်ကိုခံရလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီ့အခါ တစ်ဖက်ဖက်ကို တာဝန်မကျေနိုင်တဲ့အခါ ဖိအားတွေခံရတဲ့အပြင် ကိုယ့်တာဝန်မကျေဘူးဆိုတဲ့ အပြစ်မကင်းသလို ခံစားချက်မျိုးကိုလည်း ခံစားရပြန်ပါတယ်။ အဲဒါအပြင် အမျိုးသားတွေဟာ ဖိစီးမှုဒဏ်ကို မခံနိုင်ကြဘဲ သူတို့ရဲ့ဦးနှောက်ထဲမှာကို ဖိစီးမှုတွေကို သိမ်းမထားတတ်ကြတာမို့ ဖိအားရှိလည်း မေ့ပစ်ဖို့လွယ်တတ်ကြတယ်လို့ ဖတ်မှတ်ခဲ့ဖူးပါတယ်။
ငွေမရှိဘူးဆိုရင် ဒီအရာတွေမှာ အဓိက ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ။
ဆရာဖေမြင့်ရေးတဲ့စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ငယ်ငယ်က ဖတ်ဖူးခဲ့တာ “ဦးနှောက်တွင်ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ” တဲ့ ။ ငယ်စဥ်ကတည်းက ဆင်းရဲတဲ့မိဘကမွေးဖွားလာရင်လည်း အားငယ်စရာမလိုဘဲ ကိုယ့်ရဲ့အသိဥာဏ်ပညာမှာ များများရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းဟာ ကိုယ့်ဘဝအတွက်အများကြီးတိုးတက်နိုင်တယ်လို့ ပြောပြပေးခဲ့တဲ့စာအုပ်တစ်အုပ်ပါ။ အဲဒီ့စာအုပ်ဖတ်ပြီးကတည်းက “ဆင်းရဲလည်း အားငယ်စရာမလိုဘူး၊ ကိုယ့်ပညာဥာဏ်မှာ အခြားသူထက်သာအောင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံဖို့ပဲကြိုးစားရမယ်” လို့အတွေးဝင်လာမိတာပါပဲ။
နာကျင်မှုတွေဆီကနေ သင်ခန်းစာတစ်ခုရအောင်ယူတတ်ပါစေ။
လူတိုင်းကိုယ်စီမှာ trauma ကိုယ်စီတော့ ရှိကြမယ်ထင်ပါတယ်နော်။ မတူကြတာပဲရှိမယ် ကိုယ့်အထိမခံနိုင်အောင် အထိခိုက်မခံနိုင်ကြတဲ့ နာကျင်မှုတစ်မျိုးစီတော့ရှိကြမှာပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီ့နာကျင်မှုကို နာကျင်မှုအတိုင်းပဲ ဆက်လက်ခံထားမလား၊ အဲဒီ့နာကျင်မှုကို လက်ခံမယ်၊ အဲဒီ့နာကျင်မှုကနေ ကိုယ့်အတွက် တနည်းနည်းနဲ့အကျိုးရှိနိုင်တဲ့ သင်ခန်းစာတစ်ခုခုယူပြီး ကိုယ့်ဘဝကို အကျိုးရှိအောင်လုပ်မလားဆိုတဲ့အပေါ် မူတည်ပြီးတော့ပဲ နာကျင်မှုကို တုံ့ပြန်ပုံခြင်း ကွဲပြားသွားတာပါပဲ။
ထင်သလိုဆွဲတွေးတတ်တဲ့လူတွေအတွက် ကျေနပ်အောင်မကြိုးစားနိုင်ပါဘူး။
မြန်မာလူမျိုးတွေက တပါးသူရဲ့ကိစ္စဆို အရမ်းစိတ်ဝင်စားတတ်ပါတယ်ဆိုရင် သဘောတူကြမလားမသိဘူးနော်။ အကုန်လုံးကိုတော့မဆိုလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် မတိုးတက်တဲ့လူတော်များများဟာ ကိုယ့်ဘဝတိုးတက်ဖို့ဘာတွေဖြည့်ဆည်းကြိုးစားသင့်သလဲဆိုတာထက် အခြားလူတွေရဲ့အမှားနဲ့အပြစ်ကိုချည်းလိုက်စိတ်ဝင်စားတတ်တာကိုတွေ့ရပါတယ်။
ခံတွင်းရနံ့သင်းပျံ့စေဖို့ လုပ်သင့်တဲ့အချက်များ
ခံတွင်းအနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းဟာ ကိုယ်စားသောက်တဲ့အစားအစာနဲ့လည်းဆိုင်သလို၊ ခံတွင်းသန့်ရှင်းမှုနဲ့လည်းဆိုင်ပါတယ်။ တချို့တွေကျတော့ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို အထူးတလည်ဂရုစိုက်ပေမယ့် အနံ့ဆိုးထွက်နေတုန်းပဲဆိုရင်တော့ ကိုယ့်ရဲ့အစားအစာကို သတိထားပြုပြင်သင့်ပါတယ်။ အောက်ပါအချက်လေးတွေက လုပ်ကြည့်ဖို့လည်းလွယ်ကူတာကြောင့် လုပ်ကြည့်နိုင်အောင်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။